Kun et varmaan kiireiltäsi huomannut kysymystäni aikaisemmin niin kysyn sitä nyt näin. Anteeksi kun en ymmärrä vhh matematiikkaa mutta niinpä käännyn asiantuntijan puoleen.
Eli tässä:
Kerro minulle yksi asia kun huomasin että se on esitetty täällä aikaisemmin ja kun sinä olet asiantuntija eikä siihen aikaisemmin saatu vastausta.
Jos syö rasvaa 1000 kcal ja hiilihysr. 1000 kcal.
Ja jos kulutus on 2000 kcal. Eli sama määrä.
Jos kaikki tuo hiilihydr. muuttuu rasvaksi, niin silloin on rasvaa kerääntynyt ihmiseen 2000 kcal. Eikö niin?
Kuluttaminen ja saanti on ollut yhtä suuri. Miten tuo hiilihydr. tuossa matkalla on aiheuttanut lihomista?
Varsinkin jos hiilihydr. palaminen kiihtyy sokerinpolttovaiheessa niinkuin puhe on jutussasi ollut niin eikö se poista hiilihydr:teja ja vähennä hiilihydr. kerääntymistä. Eli on laihtunut.
Jos vhh:ssa syökin rasvaa 1500 kcal sen sijaan että syö 1000 kcal. Eikö silloin ole jäänyt 500 kcal rasvaa kulumatta? Se on lihomista, mielestäni.
Eli tässä:
Kerro minulle yksi asia kun huomasin että se on esitetty täällä aikaisemmin ja kun sinä olet asiantuntija eikä siihen aikaisemmin saatu vastausta.
Jos syö rasvaa 1000 kcal ja hiilihysr. 1000 kcal.
Ja jos kulutus on 2000 kcal. Eli sama määrä.
Jos kaikki tuo hiilihydr. muuttuu rasvaksi, niin silloin on rasvaa kerääntynyt ihmiseen 2000 kcal. Eikö niin?
Kuluttaminen ja saanti on ollut yhtä suuri. Miten tuo hiilihydr. tuossa matkalla on aiheuttanut lihomista?
Varsinkin jos hiilihydr. palaminen kiihtyy sokerinpolttovaiheessa niinkuin puhe on jutussasi ollut niin eikö se poista hiilihydr:teja ja vähennä hiilihydr. kerääntymistä. Eli on laihtunut.
Jos vhh:ssa syökin rasvaa 1500 kcal sen sijaan että syö 1000 kcal. Eikö silloin ole jäänyt 500 kcal rasvaa kulumatta? Se on lihomista, mielestäni.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Hiilarit lihottaa rasva ei. Pidät hiilarit 20g/vrk niin rasvaa voit käyttää vapaasti. Kaloreja on turha laskea ja kolesteroliarvoja mitata, koska niillä ei ole mitään merkitystä ravinteikkaalla vhh ruokavaliolla. Liikkua voit jos huvittaa, mutta se ei ole välttämätöntä.
Kysyin neuvoa asiantuntija-Mattilalta.
Tämä vastaus oli ihan sekava, sekoitettiin kolesteroit, liikunta ja kalorit. Mitähän silläkin tarkoitettiin? Miksi pitää höpöttää asioista joita ei kysytä? Minähän halusin tietää miksi hiilarit muka lihottaa mutta rasva ei, mutta se pitää kertoa miksi niin on?
Annapa Mattila selkeä asiantunija vastaus aloituksessa esitettyihin kysymyksiin.
Hiilihydraattien kohdalla kalori on energian yksikkö. Rasvassa kalori on vain kirjaimia peräkkäin. Vhh veikot on iloiosia, terveitä ja laihoja, sillä rasva ei lihota.
VHH ei perustukkaa tieteelisiin tosiasioihin. Kuvitteleppa tilanne jossa ihminen jättää ruokavaliostaan kaiken hiilihydraatin pois. Mitä poistuu silloin valikoimista? Pikaruoka, sipsit yms. olut, makeiset, leivonnaiset... lista on loputon, mutta periaatteessa kaikki se millä tämä kansa itsensä lihottaa. Kyseessä on siis erittäin tiukka dietti joka sopii ihmiselle joka ei hallitse syömistään. Rasva tuo nopeasti kylläisyyden tunteen ja päivittäin saatava energia määrä laskee kulutuksen alapuolelle. Tosin erityisen tehokas se ei ole painonpudotuksessa pitkällä aikavälillä. Useimmat ihastuvatkin sen nopeisiin tuloksiin ensimmäisten viikkojen aikana (ilmiö joka perustuu glukoosin poistumiseen soluista) ja näennäiseen pirteyteen joka johtuu elimistön tehokkaasta glukoosin käytöstä. Lopulta kyse ei ole mistään mullistavasta keksinnöstä ja onkin lähen tragikoomista tarjota tällaista ruokavaliota ratkaisuksi suuriin terveydellisiin ongelmiin. Ongelmiin jotka pitkälti perustuvat roskaruokaan, alkoholiin ja ihmisten laiskuuteen.
totuus on, että vaikka söisi pelkkiä perunoita ja saisi niistä päivässä esim. 2000 kcal, ei liho, jos elimistön energian kulutus on myös 2000 kcal (tai enemmän)
"Kuvitteleppa tilanne jossa ihminen jättää ruokavaliostaan kaiken hiilihydraatin pois. Mitä poistuu silloin valikoimista? Pikaruoka, sipsit yms. olut, makeiset, leivonnaiset... lista on loputon, mutta periaatteessa kaikki se millä tämä kansa itsensä lihottaa."
Hei, nythän mä hokasin! Mähän olen vhh:lla! Kun en noista mitään syö...
Mattila ei ehdi vastaamaan koska kirjakauppa käy kovana.
Aamupäivällä melkein yksi VHH-kirja ostettiin, iltapäivällä on ollut kiireisempää. Yksi kirja on ehkä myytävissä. Kenties nuo läskikasat ostavat sen, tässä on perkele leipä kiinni. Antakaa äkkiä hyviä laihdutusvinkkejä.
liittyä näihin skärimäisiin, vhh-vastaisiin inttäjiin, jotka esittävät muka kysymyksiä ja itse vastaavat samassa kirjoituksessa omiin kysymyksiin. Niinhän tietysti saadaan paras lopputulos kun ei tarvitse muuttaa omassa ajatusmaailmassa mitään. Kyllä teillä auktoriteettiuskollisilla, yhden totuuden puolustajilla kaikenmaailman skäreillä on jokin pakkomielle puolustaa sellaista mikä aiheuttaa vain enemmän ongelmia.
Siinä se asiantuntemuksesi nähtiin eipä ole kolmessa vuodessa sitä kertynyt.
Voisitko vastata kysymyksiin jotka esitin ettei tarvi itse vastata? Taidat olla pelkkä häirikkö täällä. Heikkilä-auktoriteettiuskollinen.
tälle palstalle kun siirryin vhh:lla yli vuosi sitten käyttämään aitoa käsittelemätöntä tilamaitoa. Kun tuplasin maidon kulutuksen niin sillä ei ollut mitään vaikutusta painoon vaikka aidossa tilamaidossa on rasvaa yli neljä prosenttia. Kerrottakoon vielä että samalla en muuttanut mitään muuta asiaa elintavoissani vaan söin ja liikuin niinkuin ennenkin.
Periaatteessa minun olisi pitänyt lihoa mutta näin ei vain tapahtunut. Olen tästä kokeilustani keskustellut paljon mm Antti Heikkilän kanssa ja näyttääkin siltä että tiettyjen luonnollisten rasvojen ja hiilihydraattien osalta elimistössä ei tapahdu sellaista mikä aiheuttaisi lihomista. Luonnolliset rasvat siis käsitellään elimistössä erilailla ja näin normaali matematiikka ei toimi mietittäessä vain kaloreita ja rasvoja.
Kiitos vastauksestasi. Valitettavasti uskomukset eivät enää tänä päivänä riitä todentamaan mitään. Mutu pohjalta voi kuka tahansa perustella mitä tahansa. TV_shopissakin on uskottavampia keksintöjä mitä tulee painonhallintaa. Luonnonlait on samat, jopa tilamaidollekkin. Ei se energia itsestään mihinkään katoa. Kuten Heikkiläkin itse sanoo, "Miten dieetti toimii on vielä arvailujen varassa. Missään tapauksessa dieetti ei nopeuta aineenvaihduntaa ja polta enempää energiaa kuin muutkaan dieetit" Eli jatkakaa pojat vain arvailujanne :-)
kun puhutaan ravinnosta ja sen vaikutuksesta niin kaikkialla tiedemaailmassa tunnustetaan se tosiasia, että me tiedämme hyvin vähän ihmisruumiin toiminnoista ja siitä syystä esitetään erilaisia teorioita kun muuta kuin mutu tietoa ei ole. Siksi kenenkään järkevän ihmisen ei tulisi naulata kantojaan yhden ainoan teorian taakse vaan ajatella avoimesti, että muitakin vaihtoehtoja voi olla ja niistä pitää keskustella koko ajan.
On hyödyllistä koko yhteiskunnalle kun kyseenalaistetaan tällaiset Pekka Puskat ja Pohjois-Karjala projektit, joiden avulla on yritetty tarjota ratkaistua toimintamallia koko yhteiskunnalle ja kun se ei nyt toimikaan niin on aika muutoksille.
Vaikka olenkin vhh:lla ollut jo kolme vuotta niin en kuitenkaan sulje pois muita vaihtoehtoja ja siksi seuraan asioita hyvin tarkasti. Tällä hetkellä kuitenkin näyttää, että tämä vähähiilihydraattinen linja on osoittautumassa oikeammaksi kuin runsashiilihydraattinen. Kun sisareni neljä vuotta sitten sairastui sepelvaltimotautiin ja katsoin olevani sukurasitusten vuoksi riskiryhmässä niin jokainen päivä ilman tuota tautia on minulle tärkeä ja nyt tämä vhh on pitänyt minut erossa siitä. Kukaan ei tiedä mitä tulevaisuudessa tapahtuu mutta näyttää siltä, että kun siirrytään ruokavaliossa luonnollisempaan suuntaan niin sillä saadaan tuloksia aikaan.
Olin jo leimaamanssa Mattilan aivan huuhaaksi sekä noiden skärivainoharhojen takia, että muiden tuomitsemisten takia, mutta nyt yhtäkkiä täällä onkin häneltä ihan asiallinen ja minun mielestäni hyvä kirjoitus.
Myös minä uskon tähän luonnollisempaan ruokavalioon, sillä sen hyvistä puolista olen lukenut monista eri lähteistä.
Mielenkiintoista, että puhut runsashiilihydraattisuudesta sillä kukaan muu ei sitä suosittele kenellekkään. Periaattessa olet painonhallinalla tehnyt KTL:n suositusten mukaan. Mutu tiedolla ei pitkälle pötkitä, näin se vain on.
"Tutkijana esiintyvä yrittää vakuuttaa, että jokin väite on totta. Oikea tutkija koettaa vain selvittää pitääkö se paikkansa. Ero on olennainen"
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000031616948
kuulla, että kukaan muu ei suosittele runsaita hiilihydraatteja kenellekään. Kertokaa se jo Pekka Puskalle ettei Ktl:ssä tarvitse enää puhua hiilihydraattien osuudeksi niin suuria määriä ja kertokaa leipätiedotukselle ettei niitä leipiä kannata niin paljon ahtaa napaansa kun vähemmälläkin tulee toimeen.
On myös tutkijoita, jotka yrittävät löytää pitääkö omassa päässä tai toisten antama väite paikkansa ja keräävät sitten synnytetyn teorian taakse aineistoa jotta tutkimus näyttäisi olevan halutun mukainen. Ero on olennainen oikeaan tutkimukseen verrattuna.
mutta vähän eri syistä mielestäni. Kun skäri varjeli henkilöllisyyttään niin tarkoin kuin vain pystyi niin kuka voi väittää, ettei hän olisi kuitenkin täällä tänään niinkuin Mattila väittää. Ei siihen mitään skärivainoharhoja tarvita sillä voihan se olla niinkin. En ole huomannut tällä palstalla olevan ketään, joka olisi esiintynyt skärin kaverina ja keskustellut hänen kanssaan vaan kyllä skäri hyökkäili aina vhh-ruokavaliota noudattavia vastaan ihan niinkuin nytkin täällä tietyt nimimerkit tekevät.
Itsekin olen näitä juttuja täällä ihmetellyt, että jos kuluttamansa energian nauttii hiilareina tai rasvana, niin hiilariruokavaliolla lihoo. Ihmettelen, mikä ikiliikkuja ihminen on nauttiessaan hiilareita?
Kun, jos osa hiilarit varastoituu ja vielä varastoituvasta energiasta 30% menee rasvaksi muuttamiseen. Niin silloinhan ihmisen on imettävä jotain kosmista energiaa, AH-hiilari-säteitä tai Uffee-PK-säteitä, mistä saa energiaa?
Mutta vastausta ei saa tältä palstalta. Eikö itseoppineet ole opiskelleet tarpeeksi???