Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihasmassaa toistovälillä 1-5?

    Kasvaako lihasmassa toistovälillä 1-5? Ajattelin käyttää tuota toistomäärää mm. penkkipunnerruksissa. Ensisijaisesti hakisin tolla toistomäärällä voimaa, mutta kasvaako sillä siis myös lihasmassaa edes jonkin verran? Aina kun tuo 5 toistoa tulis täyteen, lisäisin tankoon viisi kiloa (5kg) lisää.

    Kiitos vastauksista ja hyvää alkavaa vuotta 2008 myös treenien parissa =)
    1248
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos voima kehittyy, niin luuletko ettei siinä samalla lihasmassa kasvaisi?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    make- kirjoitti:

    Kasvaako lihasmassa toistovälillä 1-5? Ajattelin käyttää tuota toistomäärää mm. penkkipunnerruksissa. Ensisijaisesti hakisin tolla toistomäärällä voimaa, mutta kasvaako sillä siis myös lihasmassaa edes jonkin verran? Aina kun tuo 5 toistoa tulis täyteen, lisäisin tankoon viisi kiloa (5kg) lisää.

    Kiitos vastauksista ja hyvää alkavaa vuotta 2008 myös treenien parissa =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu