Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sauvakävelyn

    joulupukki toi sauvat ja nyt olen niillä sitten huitonut menemään reippaalla tahdilla 1h 15min kerrallaan kerran päivässä. Paljonko kaloreita kuluu (lähtöpaino 98kg, pudotustavoite 75kg)?
    liikuntavinkkejä rasvanpolttoon kaipaisin vielä lisäksi : )
    2344
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Googleta sanalla "laskuri". Siellä voit sitten laskea.....

    Äänestä

    MUlla on kans sauvat ja käyn sauvakävelemässä. Sykevyö on kans hyvä apu, mulla näkyy myös kulutetut kalorit siinä.
    Otetaanpa liikuntapäiväkirjastani esimerkkejä kalorin kulutuksesta.

    Sauvakävelylenkki: aika kulutetut kalorit
    50min 517kcal
    45min 481kcal
    55min 530kcal
    70min 690kcal
    Olen siis 176 pitkä ja painoa 80kg. Pidän yllä reipasta tahtia niin että hengästyn.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kalorikulutus? kirjoitti:

    joulupukki toi sauvat ja nyt olen niillä sitten huitonut menemään reippaalla tahdilla 1h 15min kerrallaan kerran päivässä. Paljonko kaloreita kuluu (lähtöpaino 98kg, pudotustavoite 75kg)?
    liikuntavinkkejä rasvanpolttoon kaipaisin vielä lisäksi : )

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu