Neljä päivää sitten alkoi toisessa istumalihaksessa kipuilemaan. Eli vetää tonne jalkaan, jopa nilkaan asti. Välillä ei meinaa pystyä nostamaan jalkaa kynnyksen yli ja housujen pukeminen pitää yrittää tehdä istualtaan. Toisinaan taas parempi.
Teen (valitettavasti) istumatyötä, jossa ei kovin paljon voi liikkua. Nyt ei venyttelyt auta. Yritin käydä pikku kävelyllä, mutta äkkiä oli käännyttävä takaisin, kun alkoi jurmimaan siihen malliin. Ainoa hyvä asento on pitkällään, mutta toisaalta sieltä taas nouseminen ylös ei olekaan niin yksinkertaista.
Minulla on joku nikama alaselässä (en nyt muista mones) jotenkin väärässä asennossa ja painaa jotai hermoa. Mutta tuota vaivaa ei ole ollut vuosiin. Sieltä kyllä saattaa tämä kipu johtua.
No niin ja asiaan: eli mitä olette mieltä, kuulostaako issiakselta ja jos, niin mikä tässä auttaisi. Kipulääkkeitä en mielelläni syö, koska olen niin monelle allerginen, etten viitsisi riskeerata. Jäägeeliä olen laitellut sinne ja auttaakin vähän aikaa...
Mutta kertokaa, kellä on samankaltaista vikaa, miten olette pärjänneet ja mistä saaneet apua.
Teen (valitettavasti) istumatyötä, jossa ei kovin paljon voi liikkua. Nyt ei venyttelyt auta. Yritin käydä pikku kävelyllä, mutta äkkiä oli käännyttävä takaisin, kun alkoi jurmimaan siihen malliin. Ainoa hyvä asento on pitkällään, mutta toisaalta sieltä taas nouseminen ylös ei olekaan niin yksinkertaista.
Minulla on joku nikama alaselässä (en nyt muista mones) jotenkin väärässä asennossa ja painaa jotai hermoa. Mutta tuota vaivaa ei ole ollut vuosiin. Sieltä kyllä saattaa tämä kipu johtua.
No niin ja asiaan: eli mitä olette mieltä, kuulostaako issiakselta ja jos, niin mikä tässä auttaisi. Kipulääkkeitä en mielelläni syö, koska olen niin monelle allerginen, etten viitsisi riskeerata. Jäägeeliä olen laitellut sinne ja auttaakin vähän aikaa...
Mutta kertokaa, kellä on samankaltaista vikaa, miten olette pärjänneet ja mistä saaneet apua.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Suurin osa Suomen vaivaisista kärsii näistä vaivoista, joita joskus kutsutaan iskiakseksi, joskus noidannuoleksi tai joskus joillain muilla nimillä. Periaate kaikissa on sama: jokin ärsyttää/puristaa hermoa ja se aiheuttaa tunto-oireita.
Käy laittamassa itsesi kuntoon niksauttajalla.
issias (iskias) on issias (iskias) hermon pinnetilasta johtuva säteilyoire pitkin issias (iskias) hermon kulkua. Pinne voi olla hermojuuriperäinen ( es välilevytyrä, luupiikki hermojuuriaukon kohdalla, nikamasiirtymä, nikamavälin madaltuma ...) tai pinne voi olla myös pehmmytkudoksessa, joista yleisin on piriformis syndrooma (kiristynyt piriformis lihas ahdistaa issiashermon kulkua.). Myös vanhojen takareisivammmojen arpikudosmuodostus voi aiheuttaa ärsytystilan. Heijastekivut tulevat pinnekohdasta (ja keskushermostosta) katsoen kauemmas raajaa eteenpäin hermonkulun alueella
noidannuoli = lumbago on kehon puolustusmekanismi, jossa ylivenytetty / väsynyt(tai jopa revähtänyt) lihas saa aikaan krampin ko lihaksessa.Krampilla on yleensä taipumus levitä lähellä oleviin lihaksiin.
simppelöitunä:
issias = vikaa hermossa
noidannuoli = vikaa lihaksessa
kysyjänkin puolesta. Oli melkein täsmällinen vastaus siihen, miten hänen olisi pitänyt asiansa esittää. Tuo loppupuolen " es välilevytyrä" jäi minulle vähän epäselväksi, mutta kiitos - ei tarvitse selittäää.
Itse painiskelen myös kysyjän kaltaisissa ongelmissa. Oli juuri kipupäivät viikon verran nilkasta nivuseen. Sitten jotain naksahti paikoilleen ja kas,kivut poissa.
Kun tuttu ortopedi tutki lannerangan röntgenkuvalausuntoani ,diagnoosi oli selvä: "selkäperäinen kiputila".Ymmärrettävä ja paljonpuhuva selitys. - Toki hän jotain muutakin puhui, mutta sanoma riitti,ymmärrän mikä minua vaivaa.
Noidannuoli on siis monesti ongelma jossa lihas väsyy tai ylivenyy. Sillekin on syynsä.
Iskiakselle on myös syynsä. Ei se piriformis itsekseen kireydy eikä välilevyt itsekseen paina hermoa. Jokin syy eli aiheuttaja niillekin on. Monesti myös luupiikille, hermoaukon madaltumalle, jne.
Voi olla jopa sama syy joskus kaikille.