Miksi vesi turvottaa ? oon nälkääni juonut vettä ja hyvin se on näläntunteen vienytkin, mutta turvottaa ? Olen tietoinen, että se veden pitäisi olla huoneenlämpöistä, mutta en saata lämmintä vettä juoda, vaan sen pitää olla jääkylmää.. no ei nyt sentäs jääkylmää, mutta niin kylmää, kuin hanasta tulee...
Vesi turvottaa
lipittelijä...
64507
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kyllä se tulee poiskin.....
Liika vedenjuonti voi johtaa elektrolyyttitasapainon häiriintymiseen ja huonoon oloon, joskus jopa kuolemaan. Sydämeen voi tulla myös rytmihäiriöitä. Kivennäisvesi olisi parempi ratkaisu.
Elektrolyyttitasapaino voi mennä helpommin sekaisin, jos syöt vähän, joten kovan laihduttajan ei pitäisi ylen määrin vettä juoda. Anorektikoilla on usein myös ongelmia elektrolyyttien kanssa.
laihduttaja ei saisi juoda vettä? miksi sitten kaikkiin dietteihin kuuluu se n.2,5litraa vettä päivässä?
ymmärrän kyllä että joku 5litraa menee jo yli, sitäkö tarkoitat?
liikaa,mutta silloin puhutaan ämpärillisestä!!Itse juon päivästä riippuen 3-4 litraa,huoneen lämpöistä.Se on mulla vaan tapa,ei janota kunhan oon tottunut sitä juomaan aikoinani kun laihdutin.Kivennäisvedetä sen verran,totta siitä saa suoloja mutta myös äärettömän kivuliaat virtsa kivet.
Saamme noin puolet päivittäisestä vesiannoksestamme ruuan mukana. Useat ravinteet, kuten liha sisältävät 70 % vettä, hedelmät ja vihannekset vielä enemmän. Jos kiinteä ruoka jää pois, niin nestettä tarvitsee juoda enemmän.
Yleensä nestevajausta ei tule kuin vanhuksille, joilla janon tunne ei toimi aina täydellisesti. Nuoremmalla ihmisellä jano kyllä tuntuu.
On hieman yllättävää, että keskitalvella, pakkasien aikaan veden tarve vastaa hellekesän päiviä, sillä kuiva huoneilma haihduttaa hikeä nopeammin iholta ja nostaa näin nesteiden nauttimisen tarvetta.
Miksei vanhuksilla janon tunne varoita nestevajeesta? Mikä tuohon vaikuttaa?