Täältä on oikeastaan ihan turha kysyä laihdutus vinkkejä.Yksi sanoo että syö riisiä ja kaalikeittoa,
toinen sanoo että älä missään nimessä vaan noita syö.Eli jokainenhan meistä varmaankin tietää mikä ruoka ei ole kauhean rasvaista,eli syön sitä minkä oletan auttavan laihdutuksessa.Ja liikun,kävelen
n.7 kilometriä joka päivä,siihen menee aikaa n. 50 min.Tämä laihtuttaminen taitaa olla kuitenkin aika
yksilöllistä.
toinen sanoo että älä missään nimessä vaan noita syö.Eli jokainenhan meistä varmaankin tietää mikä ruoka ei ole kauhean rasvaista,eli syön sitä minkä oletan auttavan laihdutuksessa.Ja liikun,kävelen
n.7 kilometriä joka päivä,siihen menee aikaa n. 50 min.Tämä laihtuttaminen taitaa olla kuitenkin aika
yksilöllistä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kaikki varmaankin luulevat tietävänsä missä ruoka-aineissa ei ole paljoa rasvaa. Mutta kun alkaa täyttää ruokapäiväkirjaa jossa ohjelma eroittelee hiilareitten, rasvan, proteiinin ja alkoholin osuuden syödyistä ruuista/ juoduista juomista moni kokeekin varsinaisen yllätyksen. Eipä tullutkaan syötyä niin kevyesti kuin kuvitteli. Piilorasvaa on joka paikassa. Ja joidenkin tuoteiden kalorimäärä on yllättävän suuri, juuri se kevyenä pidetty.
Siinä olen samaa mieltä, täältä ei saa yksi selitteistä vastausta laihdutuskysymyksiin. Yksi vannoon vähän hiilihyrdaattiseendietin nimeen, toinen kaalikeiton ja kolmas lopettaa syömisen lähes kokonaan. Ota siitä nyt sitten selvää.
Tältä palstalta on mielestäni ihan turha kysellä laihisvinkkejä. Omalla järjellä ajattelu on tässä asiassa suotavampaa. Toinen tykkää syödä diettiruokia ja toinen tykkää sitten laihduttaa jollakin muulla tavalla.
Huomenna tulee täyteen tasan puoli vuotta, kun aloitin oman laihikseni. Kiloja on tähän mennessä lähtenyt 9. Joten olen ihan tyytyväinen tähän pudotustahtiin. Vielä täytyisi vajaa kaksi kiloa laihduttaa. Yritän ainakin päästä ylimääräisistä kiloista eroon ennen kesäkuun alkua. Kävelen joka päivä myös noin 7 kilometriä joskus enemmänkin. Makeat ja herkut olen laittanut pannaan. Olen aivan varma, että ruokatottumuksten muuttamisella sekä liikunnalla jokainen saa ylimääräiset kilonsa lähtemään.
Haluan toivottaa sinulle vielä paljon tsemppiä tässä projektissa. Olen aivan varma, että pääset tavoitteeseesi myös. Hyvää Uutta Vuotta sinulle.
Hyvää Uutta Vuotta myös Sinulle.
clip>
Ja liikun,kävelen
n.7 kilometriä joka päivä,siihen menee aikaa n. 50 min.