olen 35-vuotias kahden lapsen äiti. olen saanut katsoa vierestä ties kuinka monta vuotta 15 vuotiaan tyttäreni ylipainoa. miten voisin pyytää tytärtäni hienotunteisesti miettimään linjojaan? tiedän, että tyttäreni on jo tarpeeksi vanha päättämään omista asioistani, mutta haluan auttaa häntä. olen huomauttanut pari kertaa hänen ylensyömisestään, mutta hän vain suuttuu. en haluaisi luokata hänen tunteitaan, mutta haluaisin hänen ajattelevan myös omaa terveyttään.
tyttöni on n. 20 kiloa ylipainoinen, ja hän ei enää kasva. elikä kilot eivät poistu ilman työtä yms.
en todellakaan häpeä tytärtäni, mutta haluan hänen tekevän jotain ylipainolleen! häntä itseäänkin näyttää häiritsevän se. haluaisin olla hänen tukenaan ja auttaa, mutta lihavuus on hänelle kovin arka paikka, ja ymmärrän sen täysin.
miten voisin ns. patistaa tytärtäni laihtumaan? jos hän ei itse halua laihduttaa, hänen ei sitä tarvitse tehdä. mutta tiedän, että hän ei haluaisi olla luokkansa " kamala läskipallero" tai " vitun läski ".
neuvokaa, kiitos.
tyttöni on n. 20 kiloa ylipainoinen, ja hän ei enää kasva. elikä kilot eivät poistu ilman työtä yms.
en todellakaan häpeä tytärtäni, mutta haluan hänen tekevän jotain ylipainolleen! häntä itseäänkin näyttää häiritsevän se. haluaisin olla hänen tukenaan ja auttaa, mutta lihavuus on hänelle kovin arka paikka, ja ymmärrän sen täysin.
miten voisin ns. patistaa tytärtäni laihtumaan? jos hän ei itse halua laihduttaa, hänen ei sitä tarvitse tehdä. mutta tiedän, että hän ei haluaisi olla luokkansa " kamala läskipallero" tai " vitun läski ".
neuvokaa, kiitos.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ihan ekaksi tulee mieleen perheen jääkaapin sisältö. eli jos koko perhe alkaa syömään kevyttä ruokaa? ei kerma- tai voilisäyksiä ruokiin, paljon kasviksia? eikä osteta esim. jäätelöä pakkaseen niin, että sitä on joka päivä saatavilla? tietysti 15-vuotias itsekin voi ostaa karkkia ja muuta, joten sille ei voi varmaan mitään tehdä... laihdutushan tulisi lähteä omasta halusta, eli pakottaa ei voi ja vihjailu voi tuntua tosi ikävältä. miltä kuulostaisi perheen yhteinen harrastus, "äiti-tytär-uimareissut" tai kuntosali kerran viikossa? tai ihan vaan kävelylenkit, rullaluistelu, jumppa tms. lahjonta on sit yksi keino vaikka kuulostaakin tosi pahalta... eli voi luvata, että jos laihdut 10 % painosta, saat uuden paidan tai jotain uutta kivaa, mistä tykkää... eihän sitä koko 20 kiloa tarvitse saman tien laihduttaa, 10 % välitavoite on ihan hyvä saavutus sekin!
en osaa muuta neuvoa... jos tästä olis jotain apua...
Ylipainosta on todella vaikea huomauttaa tuon ikäiselle nätisti. Kun se ulkonäkö on niin arka asia, ja varsinkin tuossa iässä. Ehkä voisit aloittaa siitä, että kotiin ei hankita mitään ylimääräisiä herkkuja, ei vaaleata leipää, ei mehuja jne. ja mahdollisimman rasvattomia tuotteita. Tai ehkä olet jo näin tehnytkin, 15-vuotiashan ei syömisiään kykene yksin suunnittelemaan. Tai sitten voisit yrittää houkutella tytärtäsi johonkin yhteiseen liikuntaharrastukseen, ei mihinkään kovin rankkaan heti aluksi.
Mulla on painoindeksi 34 :( ja HALUUN laihtuu ihan omasta tahdosta ja nyt ollaa kotona tehty silleen et ollaan sovittu et vanhemmat ei osta pullaa tai keksejä eikä mitää limuja. Ja itekkää en suostu niitä ostamaa koska en haluu mun opintotukea niihin käyttää :). Ennemmin säästän ja käytän johonki järkevää tai jotai. Ja sitte koko perhe söis terveellisemmin ni seki sitte vähän auttaa siinä laihduttamisessa.. Ku eipä se kauheen kivaa ois ite syödä kaikkee kevyttä ruokaa ja muu perhe vetää jotai pihvejä :).
Sitte kans just mutsi lupas et jos saan pudotettuu 5 kiloo eka pois ni se vie mut osteleen vaatteita ja tota rataa. Sitte ku paino on sopiva ni sitte saan uuden pyörän. Ku entinen varastettii ja nyt joudun sellasella "mummopyörällä" ajelemaa... Käyn kans rullaluisteleen ja tennistä pelaamassa ja koiran kans teen pitkii lenkkejä. Toivottavsti se paino lähtee laskemaa.
Mut toivottavasti saat tyttärelles vihjastuu laihduttamisesta ilman että se mieltänsä pahottaa!