Hei, aloitan huomenna nutrilettien käytön.. Lääkäri minulle sitä Mehiläisestä ehdotti ja taidan kokeilla. Onko muita jotka nutraavat? Olisi kiva saada kannustusta noihin, itselläni ei ole aikaisempaa kokemusta nutraamisesta. Minulla on ylipainoa n.50kg, eli vaaka näytti eilen 120kg, ja nyt olisi korkea aika minun "herätä". Päätökseni olen laihduttamisesta nyt tehnyt. ja ajattelin, jos täältä saisi vertaistukea nutrailuun?
Nutrilett ja minä
piitsu1983
4801
0Äänestä
Vastaukset 4
Vanhimmat
pysyneet, siis kadonneet kilot. Olin täysnutrauksella 5 kuukautta,lääkärin valvonnassa toki kun oli noin pitkä aika.En käyttänyt Nutrilett-tuotteita yksistään,yhdistelin,ostin Nutrifastia,Modifastia,Dietta Miniä.Parhaimman makuisia olivat nuo Modifastit,ne on kyllä lcd-tuotteita,käyvät kyllä jos sitten ottaa sen huomioon kokonaiskaloreissa.
Runsaasti kalorittomia juomia,pääasiassa itselläni vettä,sallittuja kasviksia ja vihanneksia,hedelmiä ja marjoja en syönyt lainkaan tuona aikana.Verikokeissa kävin n.kerran kuukaudessa,kalaöljyä ja lääk.suosittelemia vitamiineja käytin.
Onnea painonpudotukseesi.
Hei,
Kiitos todella motivoivasta ja kannustavasta kirjoituksesta. Aloitin siis tänään nutrauksen ja pahaltahan nuo seokset maistuvat, mutta olen nyt päättänyt laihtua niin pakkohan niihin makuihin on tottua. Tottuuko niihin? piditkö kokonaiskalorimäärän joka päivä siinä 800kcal:ssa? Harrastitko liikuntaa minkä verran päivittäin? Minäkin ajattelin olla täysnutrauksella, eli en myöskään nautiskele noita hedelmiä ja vihanneksia. Missä vaiheessa menit lääkäriin, heti alussako? Jaksoitko käydä hyvin töissä?
Anteeksi tämä kysymystulva, mutta ajattelin jos voisit vastata, kun sinulla on kokemusta ja olet noin hyvin onnistunut!
Pidin kokonaiskalorimääränä n. 600 kcl:a, en 800. (tämä kuten moni muukin asia sovittiin lääkärin kanssa).
Tottui ja hyvin nopeasti tottuikin, ainakin minä totuin. Mutten koskaan Nutrilett-valmisteisiin=).
Lääkäri teki perusteellisen tutkimuksen verikokeineen ennen nutrauksen aloittamista ja seuraili sitten säännöllisesti nutrauksen aikana tilannetta.
Jaksoin käydä töissä, tosin ajoitin nutrauksen aloituksen kesälomaan, eli olin 3 ekaa viikkoa kesälomalla, se varmastikin helpotti tilannetta.
Muista juoda sitten nesteitä tarpeeksi!
Liikuuntaa en kovin paljon harrastanut, kesällä uin (mökillä, halliin en kehdannut mennä..eli uinti jäi kesään), syksyllä sitten kaivoin kuntopyöräni naftaliinista, ajelin sitten sellaisia 30-45 minuutin pätkiä muutaman kerran päivässä.
Sinuna kokeilisin Modifast-valmistetta, sitä myydään vain apteekissa, makuina parsa, peruna-purjokeitto, vadelma, suklaa, kahvi ja vanilja. Minä "jäin koukkuun" niihin, minusta ne olivat hyvänmakuisia. Ai niin, ennen oli sellainen kombi-pakkaus, jossa oli kaikki maut, siitä kokeilemalla psytyi sitten valkkaamaan mitä osti lisää.
Olivat välillä pois myynnistä (uudistivat niitä), mutta taas niitä saa, 8 pussin pakkaus maksaa n.16 euroa, MUTTA,niitä riittää sitten 3 pss/vrk, koska se on LCD-tuote, ei VLCD-tuote. Tutkimusten mukaan mm. verensokeri pysyy paremmin LCD-tuotteella balanssissa kuin VLCD-tuotteen kanssa.
Kysy ihmeessä, vastaan mihin osaan!
Tsemppiä sulle kovasti!! Alku aina hankalaa, lopussa kiitos seisoo ...vai miten se nyt menikään...Eli kyllä niihin tottuu.
Oletko kokeillut esim. mansikanmakuista tehdä light-mehuun? Koklaappas, mennee paremmin alas.
Aloititko sillä 5 pv aloituspaketilla vai intesive-pusseilla?
Aloitin sillä viiden päivän tehostartilla, jotta pääsen jotenkin alkuun. En ole ollut vielä yhteydessä juurikaan lääkäriin. Menin flunssan takia hakemaan sairaslomaa ja lääkäri kysyi painoani, josta alkoikin sitten juttelemaan lisää.. Sanoi, että kannattaa kokeilla tätä, ja minähän sitten aloitin tän "kuurin", koska olin jo aikaisemmin päättänyt että alkuvuodesta aloitan kunnon laihdutuskuurin. Mutta ilmeisesti minun täytyy sitten maanantaina varata aika lääkärille. Mietityttää vaan, kun tuo aikaisempi lääkäri oli yksityisestä lääkäriasemalta (työterveyslääkäri) ja nyt olen ottamassa yhteyttä terveysaseman lääkäriin, niin miten tuo ta:n lääkäri suhtautuu tähän. Miten sinun kohdallasi lääkäri suhtautui ja ehdottiko lääkäri vai sinä tälläistä laihduttamista? Minulla kyllä tosiaan ylipainoa n.50kg. Liikunta ei tunnu maistuvan, uinnista pidän hirveästi, mutta uimahallissa kaikki muut tuntuvat olevan normaalipainoisia, ja muutenkin ei näillä kiloilla kauheasti viitsi lähteä itteensä näyttelemään :)
Nuissa nutrilett pakkauksissa lukee että päivän kcal määrä pitäisi olla tuo 800kcal, mutta kai se on sitten yksilöllistä. Mitkä sinun mitat oli ennen nutrauksen aloittamista? Minulla on pituutta 172 ja painoa se 120kg. Ja tavoitepaino olisi tuo n.70kg..minkä olin n.6v. sitten!
Täytyy kokeilla tuota modifastia ja vertailla makuja.
Suuri kiitos sinulle, vastauksesi on kullan arvoisia, kun olen itse vasta aloittelija. Ja motivaationi on entistä korkeammalla sinun ansiostasi. Tähän alkuun olit korvaamaton tuki. Kiitos.
Ai niin, piti vielä kysyä, kun kerroit, että olet pysynyt painossasi, ettei kiloja ole tullut takaisin, niin oletko nyt syönyt ihan normaalisti, normaalia ruokaa? Seuraatko kaloreita vieläkin?