Eli siis... Näitähän täällä piisaa että valitellaan ja voivotellaan. Mutta näin taas mulla:
Mulla on pituutta sellanen 160 ja painoa 55. Painoindeksi on kai joku 21 tjtn. eli normaali. En ole aivan varma mihin ikävuoteen asti ihminen kasvaa, mutta olen nyt 19 enkä ajatellut ruveta laihduttamaan.
Mä olen mielestäni aika sopusuhtainen, mutta mua ärsyttää, kun mulla on pömppömaha ja jankkakahvat :// Totta, en ole nyt käynyt ulkona päivittäin, mutta ruokavalioni on hyvä. Punnerruksia olen käsilihaksieni parantamiseksi tehnyt joka ilta ja vatsoja yrittänyt myös tehdä joka ilta.
Kuntosalilla olen nyt tässä lähiaikoina käynyt pari kertaa. Auttaako vatsojen tekeminen pömppömahaan? entas ne kurjat jenkkakahvat? :s
Sitten. Pakarat ja reidet. Niistäkin juttua täällä, luin, mutta ajattelin jos joku tietäis jonkun nettisivun josta saa vinkkejä liikkeisiin ja muuta sellaista :) Kiitos!
voi voi ://
dokaava_nudisti
1
654
Vastaukset
Muista ennen minkälaista kuntoilua venytellä! Muuten kun laihdut saat selluliittivartalon, todistettu monta kertaa! Reilu 15min venyttely joka kerta.
Pömppömaha ei katoa mihinkään vastalihaksilla, saat vain isomman mahan kun siihen lisätään lihakset. Mahan saa pois vaan dieetillä, eli omppuja ja vihaneksia :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi422998SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis1742984Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj872906- 1282290
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis2012105Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä151963Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li351707Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön3931612Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi501579- 871061