Eilen oli kiireinen päivä, ja söin todella vähän.
Aamu: mandariini, tuoremehu, kahvi
Päivä: vähän suklaata ja kalakeittoa
Ilta: 4 mandariinia ja ½ kurkku.
(Ei ole mikään normaali laihdutuspäivä!)
Mistä johtuu, että aamulla oli järjettömän ! täysi olo? Nyt söin väkisin saman verran kuin eilen aamulla, ja on tosi ähky olo.
En ole paastonnut ennen tätä tai mitään.
Aamu: mandariini, tuoremehu, kahvi
Päivä: vähän suklaata ja kalakeittoa
Ilta: 4 mandariinia ja ½ kurkku.
(Ei ole mikään normaali laihdutuspäivä!)
Mistä johtuu, että aamulla oli järjettömän ! täysi olo? Nyt söin väkisin saman verran kuin eilen aamulla, ja on tosi ähky olo.
En ole paastonnut ennen tätä tai mitään.
Vastaukset 5
Vanhimmat
..........lisätä veden juontia, ja niitä kuuluisia salaatteja edes vähän.
illalla ennen nukkumaan menoa muutama vatsalihasliike.
auttoi ainakin minulla.
veden juonti on kaiken A&O näissä touhuissa.
Juon yleensä paljon vettä, vähintään 1,5 litraa, mutta eilen jäi vähemmälle. Ehkä se tosiaan vaikutti asiaan.
se ole hyvä kun on täysi olo?? Niin ei tule syötyä paljoo. Varsinkin jos noin vähällä ruoalla saa täyden olon niin mie olisin ainakin innoissani.
Onhan se hyvä asia ettei ole nälkä, mutta maha tuntui samalla jotenkin turvonneelta ja olo oli sellainen, että oisin ahminut.
Tähtään kevyeen oloon ilman nälkää, koskakohan tuo mahtaa onnistua..
Et maininnut, pitikö heti aamulla käydä tyhjentämässä vessassa, mutta jos et juonut kunnolla vettä n. 2 litraa päivässä, veikkaan, että aineenvaihdunta oli jotenkin hidastuneena ja siitä tuli ähky olo. Jos syö suolaista ja rasvaista, saattaa tulla turvonnut olo myös.