Viikko vaihtui niin aloitampa jo uuden keskustelun, vaikka taidan aamuun odotella ennen vaa'alle uskaltautumista :D
Miten muilla on sujunut? Itse en nyt viimeisen viikon aikana ole kovin aktiivinen ollut, mutta nyt alkavat kaikki liikuntahommat itsellä kun treenitunnit palaavat joululomalta :)
Miten muilla on sujunut? Itse en nyt viimeisen viikon aikana ole kovin aktiivinen ollut, mutta nyt alkavat kaikki liikuntahommat itsellä kun treenitunnit palaavat joululomalta :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
heippa! Voisin liittyä teidän ryhmään, jos se vain sopii? ..joulun tuomat kilot pitäisi saada pois ja porukassa se onnistuu paremmin. Lähinnä nestettä on kertynyt, mutta niistä juuri pitäisi päästäkin eroon :)
painoni on ollut ennen joulua siellä 77-78kg mutta nyt päälle 81-82kg! KAMALAA! :) Olis mukava päästä helmikuuhun mennessä takasin "omiin" lukemiin...
ihan hirvittää ..ennen 73 ja nyt vaaka näyttää 79
Tervetuloa mukaan!
Yöpä meni unettomuuden vaivatessa, mutta minkäs teet. Noniin, tosiaan vaa'alle kipusin uuden viikon kunniaksi, ja lukemana 66,8. Lähtölukema joulun aikaan oli tosiaan 68,2. En muista mitä ennen uuttavuotta oli, mutta sitä juhlistaessa otettiin hieman takapakkia :> Mikä kaiketi on nyt kurottu kiinni \o/
Itse voisin myös liittyä keskusteluun. Tarkoituksena olisi VIHDOINKIN päästä eroon ulkomailla vietetyn välivuoden tuomista kiloista. 5 kiloa olisi sopiva alku painon vähentämiselle.
Tässä vietän myös tipatonta tammikuuta, joten luulisi sen myös auttavan.
pääsis mukaan?Ennen jolua paino oli 66,5 ja nyt juhlinnan jälkeen hirveet 70kg:( Omasta mielestä en edes syöny mitenkään hirveesti,no ilmeisesti kuitenki söin.Ois kiva näin porukassa pienentyä juhlakilot pois.
tahdon mukaan. Se viisi kiloa pitäisi saada pois!
Tokihan kaikki otetaan mukaan :)
Millä keinoin te muut olette painoa pudotelleet tai suunnittelette pudottavanne? Kaikki vinkit tervetulleita!! :)
Mä oon jo paljon painoa onnistunut kokonaisuudessaan pudottamaan ja keinoina on ollut liikunta ja kaloreiden seuraaminen. Laihdutus on kaiken kaikkiaan hyvin yksinkertaista; syö vähemmän kun liikut. ...se onkin sitten vaikeempaa miten pystyy malttamaan mielensä ja olla syömättä/herkuttelematta liikaa. Mutta porukassa me onnistutaan! :)
Kirjoitelin jo tuonne edelliselle sivulle,ja mukana olen!
Vaaka näyttää 59kiloa... Kehtaa edelleen vaan nousta vaikka mitä yrittäisin tehä. Mä en ehdi oikein muuta tehdä kuin käydä max. 2x vko jumpassa,sekä vahtia mitä suuhuni pistän.Eikös ne ole a ja o. Vaikeeta se vaan on kun ruoka on nin hyvää! :)
Täällä mennään yhä, nyt 200 g jäi tavoitteesta, mutta niin kauan kun painoa putoaa, täytynee olla tyytyväinen nyt olisi 4. viikko alkamassa ja ihan hyvä jos -0.5 menisi viikossa. Nyt pudonnut siis 74.9 kg >> 72.6 kg. En stressaa niin kauan kun putoaapi. Suklaasta yhä erossa, mutta myslipatukoita menee! Maaliskuun loppuun on veto veljen kanssa lyöty -7 kg (68 kg) pitäisi olla pois silloin.
No niin, lopulta on liikuntakin saatu mukaan tähän hommaan. Tiistaina jatkui itämainen tanssi ja voi kuinka tuntuikaan ettei tosiaan ole eväänsä heiluttanut kuukauteen. Oli olo että tekikin jotain! Lisäksi eilen alkoi se kickboxingin alkeiskurssi. Ja voin sanoa että nyt sattuu ja särkee :D Peruskuntohan on surkea, mutta vetäjä lupasi että kaikki punnertaa kurssin lopussa :D Jos se ihme tapahtuu, niin lupaan jatkaa alkeiskurssin jälkeen lajia kahdesti viikossa ;)
Mullakin alkoi suklaalakko sillon 26.12., eli pari viikkoa takana. Oon aika yllättynyt miten helposti mennyt ^^
Tänään kuluttaisi kaloreita perinteisen siivouksen parissa, mutta huomenna olisi taas se kickboxing \o/ Vielä jos saisi viikonloppuna potkittua itsensä vaikka uimaan ja saunaan, niin voisi olla todella ylpeä itsestään :o