Onko armeijassa mahdollista kasvattaa lihasmassaa tai edes ylläpitää? Oon kuullu että monilla treenaajilla on lähteny paljon lihasmassaa armeija-aikana huonon proteiininsaannin ja vähäisen treenimahdollisuuden takia..
Armeija heikentää
lihaskuntoa?
4331
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sanosin että kyllä siellä kokonaisuutena on mahdollista pitää lihaksia yllä. P-kaudella elikkä ekalla 8 viikolla voi olla vaikeampaa, mutta kyllä siellä tarjoutuu myöhemmin mahdollisuutta kulkea salilla (tietääkseni nykyään kaikissa varuskunnissa löytyy punttisali tai useampi), kun alkaa pääsemään kerrosvapaille/iltavapaille.
Riippuu aika paljon hommista mihin menee. Ite olin sissikomppaniassa, joten hommatkin oli vähän rankempia ku joillain muilla, ja energiaa ei niin riittäny salillakäyntiin. Tuo riippuu tietysti sieltä korvien välistä aika paljo.
Lisäravinteita kannattaa ottaa jo mennessä mukaan. Proteiinin saanti siellä jää aika heikolle, ja varsinkin suhteessa siihen kulutettuun energiamäärään ruoansaantikaan ei niin hääviä ole.
Eli pakkaa protskut jo lähtiessä mukaan, niille löytyy käyttöä vaikket ite salilla pääsiskään käymään. Ite epäröihtin sen takia että saakohan sinne edes viedä sellasia, mutta kyllä saa, kunhan saat ne kaappitarkastuksia varten piilotettua niin ettei ne näy, ja sekin kyllä onnistuu.
Riippunee ihan, missä palvelet..jos olet sissinä, tykärinä, keittiöllä, tai kuskina, niin tod.näkösesti vietät leireillä paljon aikaa, etkä pääse salille.
Itte olin lääkintämiehenä, ja mulla ainakin oli aikaa, varsinkin viimesen 2 kuukauden aikana.
Kyllä se vähän niin on, että massasta ja maksimivoimasta se verottaa, mutta oikein huonokuntoinen voi muuten saada armeija aikana kuntonsa paremmaksi.
kuin se heikentää järkevää ajattelua.