Näitä tutkimuksia tulee vähän väliä joka paikasta... En oikein tiedä mihin pitäisi luottaa. Tässä väitetään, että kevyt liikunta ja alkoholi kohtuudella nautittuna auttaisi välttymään sydänsairauksilta. Kuulostaa järkevältä.
http://www.yle.fi/uutiset/ulkomaat/oikea/id79419.html
http://www.yle.fi/uutiset/ulkomaat/oikea/id79419.html
Vastaukset 15
Vanhimmat
Yksi selitteinen totuus on että meidän alkoholi kulttuurissa tuo"terveysjuominen" 2 annosta päivässä ei sovi kuin äärimmäisen harvoille ihmisille, eli olisi terveellisempää koko elimistölle ja sydämelle vain nauttia annos päivässä rypsiöljyä/ kalaöljyä ja liikkua!
nuo otsikot vain rohkaisevat ihmisiä käyttämään enemmän ja enemmän alkoholia (alkohoisti riskiryhmiin kuuluvat vain tarttuvat tuollaisiin otsikoihin) ja juovat hyvällä omallatunnolla ja je menettävät terveytensä 100% varmuudella.
Pitäisi laeilla kieltää nuo otsikot hyöty/haitat suhde ei alkoholin osalta millään kriteerillä tue alkoholin käyttöä.
pari olutta voi juoda päivässä vielä mutta jos alkaa
menee enemmän maitohapot kärsii kehossa tulloopi rapula ja kaamea vapina eli parempi jos ei juo ollenkaan niin pysyy keho paljon puhtaampana ja terveenpänä kemikaaleista viinat on myrkkyä eikä sovi kaikille ei alkuunkaan viina on viisaitten juoma kuntoulua kannattaa harrastaa siitä tulee parempi mieli kuin juomisesta ja eikä tule rapula
eikä mene rahat kusena alas,,,
Juoppo keksii aina juomiselleen syyn ;juodaan iloon tai suruun tai ihan minkäsyyn takia tahansa.
Uskon kyllä vakaasti siihen että kun pysyy kaikinpuolin kohtuudessa ja korjaa ylilyönnit ja virheet niin syömisten kuin juomisten suhteen ja lopettaa röökin vetämisen niin se jo auttaa ihmisen kunnossa pysymisessä. Ja siihen kun lisää liikunnan itselle mielekkäällä ja omalta tuntuvalla tavalla niin ihan varmasti niitä terveitä vuosia tulee lisää.
Nykyisin kaikilla on vain kauhea kiire saada itsensä viritettyä huippukuntoon vaikka eihän se millään pikakonsteilla onnistu.Jos on vuosia ollut liikkumatta ja/tai syönyt/juonut väärin niin kyllä se vaatii myös aikaa se kunnon kohottaminenkin ja painon/juomisen saaminen pysyvään hallintaan ,röökin polton pysyvästä lopettamisesta puhumattakaan.
Pienillä askelilla edeten on helpompi pysyä päätöksissään.Ne päätökset pitää vain tehdä ja edetä kohti parempikuntoista elämää.
;)Iloa ja tsemppiä tarvitaan tekemiseen myös sillä" ken vaivojansa valittaa on vaivojensa vanki"
PS vatsaliikkeitä voi tehdä telkkaria katsoessakin
Että kaksi annosta alkoholia päivässä voi vahentää sydänriskiä, mutta se määrä LISÄÄ esim. syöpäriskiä. Kokonaisuus kun ei tule ilmi silloin, kun vain yksi asia otetaan pinnalle.
Kohtuuliikunnasta olemme kaikki samaa mieltä, siinä on vain hyviä puolia.
Tossa kävin lätkää pelaamassa nuoriso veti rookiä
kentällä ja muutenkin eivät jaksa pelata menee pelit
seisoma hommaksi tulitikku kunnossa tai on huonot elämäntavat huonoon suuntaan menossa nyky nuoriso
Pizzaa ja Colaa sillä pitäs jaksaa pitäs syödä kunnon kotiruokaa,, niin alkas jaksamaan
OLEN NOUDATTANUT TÄTÄ OHJETTA, JONKA ANNOIN ITSELLENI JO PIAN 40V SITTEN.
EIPÄ OLE VERISUONITUKOKSIA OLLUT.
JO ITSESSÄÄN KUNNOLLINEN LIIKKUMINEN SAA AIKAAN HIENON TUNTEEN RASITUKSEN JÄLKEEN JA SIIHEN VIELÄ PULLO OLUTTA SAUNAN PÄÄLLE, NIIN OLET KUIN UUSI IHMINEN.
OLO ON KUIN OLISI NAISEN KANSSA OLLUT! SIITÄ ON STRESSI TODELLA KAUKANA. SUOSITTELEN.
NAISTA TIETENKÄÄN UNOHTAMATTA JA VÄHEKSYMÄTTÄ, SIINÄ KUN TUO FYYSINEN PUOLI VÄLTTÄMÄTTÄ NOUSE RIITTÄVÄN KORKEALLE TASOLLE VERRATTUNA 2-3 TUNNIN LENKKIIN.
voiko tuo alkoholiannosmäärä pitää paikkaansa, että 1-2 annosta PÄIVÄSSÄ, olisin ymmärtänyt jos viikossa, mutta noin paljon, se tekee viikkoa kohti mielestäni liikaa?
Ja mitä liikuntaan tulee niin ei se pelkkä kevyt liikunta periaatteessa riitä ihmistä pysymään HYVÄSSÄ kunnossa. Pitää välillä irvistellä ja antaa palaa, sekä päästää irti siitä mukavasta sunnuntain pienestä kävelylenkistä.
Itse olen harrastanut tissuttelua noin 20 vuotta. noin 4-5 pulloa päivässä. Määrä ei ole koskaan enempää, tarkoitsn tällä viikonloppukännejä, joita jotkut harjoittavat. Cooperissa 3200, maksa-arvot hiukan koholla, mutta normaalit, kolesteroli 4.7 eikä ylipainoakaan ole. 182/76. Että kaljoittelemaan vaan.
Puhtaasti kemiallisestihan alkoholi on hermomyrkky, keskushermostoa lamaava hermomyrkky, jos rehellisesti katsotaan lääkinällistä vaikutusta, auttaahan arsenikkikin moniin vaivoihin! eli, kyllä muut metodit pitäisi olla ensisijaisen suosittelun kohteena kun kansanterveyttämme ja kansan talouttamme rapauttava alkoholi!
Antsu juuri tyyppiesimerkki siitä mihin tuollaiset suositukset johtaa, eihän tarvitse katsoa kun kansalaisten alkoholinkäyttöä ja tutkia alkoholi saorauksia maassamme ja kuinka paljon menee verorahoja ja työtuloksien putoamista, EHKÄ antsu puhuu totta, EHKÄ joidenkin terveys jonkin aikaa kestää moista, mutta, totuus on että valta osalta ihmiistä menee terveys antsun hoitometodeista ja kehittyy ns, alkoholismi, mikä maassamme on tuttu monelle, juuri tuollaisiin nuoret tarttuvat että voivat juoda ja puhdistavat omaatuntoaan ja tuudittautuvat että "nyt oikeaa puhetta viinasta", totuus näkyy sairaaloissa, päivystysasemilla, alkoholi kuolemina, perheväkivaltana, alkoholismina, alkoholismin hoitokuluina, alkohlismin kroonikko sairauksina, alkoholin aiheuttamista työtuntien menetysinä, alkoholin aihettamina apaturmina... lista on loputon hyöty suhteeseen alkoholi lääkkeeksi!
JO MUONOIN. JOS EI AUTA VIINA, TERVA JA SAUNA, NIIN SITTEN KAIVETAAN HAUTA! KYLLÄ KRAPULA LÄHTEE SILLÄ, MILLÄ ON TULLUTKIN. EHDOTTOMASTI ELÄMÄN ELIKSIIRIÄ JA TANSKALAISET OVAT OIKEILLA JÄLJILLÄ!
.
-alkoholin päivittäiskäyttö ruoan mausteena (maustevoissa,etikoissa,kakuissa, parfeissa,silakoissa) tai nesteenä liemiruoissa (padat, keitot,kastikkeet) ei johda alkoholismiin kuten alkoholin päivittäiskäyttö juomana..
ikäväkyllä ne ei korosta alkoholin piristävää makuvaikutusta ruokiin..
esim paistetun silakan ja silakkapihvin maku pehmenee (pyöristyy) kun sitä hetken hauduttaa oluessa.
.
Kaksikymmentä vuotta tissuttelua ja olen paremmassa kunnossa taatusti kuin sinä. Veikkaan, että olet väkivaltaisen alkoholistin lapsi, joka ei ymmärrä sitä, että oikein käytettynä alkoholi on hyvä asia. Se raja vain pitää osata pitää. Ollessani väitöskirjaa tekemässä Kööpenhaminassa aikoinaan oli aivan normaalia juoda ruoan kanssa viiniä tai olutta.
Näin pitennät elämääsi 14 vuodella:
- älä polta
- liiku
- ryyppää kohtuudella
- syö hedelmiä
http://www.iltalehti.fi/uutiset/200801087064270_uu.shtm l
Eräs mielenkiintoinen yksityiskohta noista tutkimustuloksista kannattaa varmaan tämän palstan intoilijoiden huomioida:
"Tutkimus paljasti myös sen, että ihmisen sosiaalisella luokalla tai painoindeksillä ei ole vaikutusta eliniän pituuteen."