Mulla tuntuu aina välillä pistävä kipu lapaluiden välissä. Tossa heinäkuussa havaitsin ensimmäisen kerran. Se tulee yhtäkkiä ja tuntuu siltä kuin joku pistäisi sinne lapaluiden väliin jollakin, tai jotain semmosta, hankala selittää.
Sen kuitenki osaan sanoa, että todella inhottavalta tuntuu. Niin kipeää, että sitä sitten lopettaa tekemänsä asian ja pysähtyy paikallensa kivun ajaksi.
Se ei kestä ikinä kauaa, puhutaan nyt ihan sekunneista. Noin 10 sekuntia yleensä. Muuten selkä ei ole koskaan kipeä, eikä ole oikeastaan mitenkään jäykkä.
Ja mieleeni tuli tässä tälläinen asia myös; terveydenhoitaja on sanonut minulle joitain tälläistä, että toinen selkälihakseni on koholla, ja että se näkyy ihan selvästi, äitinikin huomasi sen? Mitähän se tarkoittaa?
Liittyisiköhän se jotenkin kipuun?
Mikä selässäni voisi olla, ja mitä sille pitäisi tehdä?
En tiedä näistä asioista mitään, joten jonkun fiksumman tieto olisi tarpeessa. :)
Sen kuitenki osaan sanoa, että todella inhottavalta tuntuu. Niin kipeää, että sitä sitten lopettaa tekemänsä asian ja pysähtyy paikallensa kivun ajaksi.
Se ei kestä ikinä kauaa, puhutaan nyt ihan sekunneista. Noin 10 sekuntia yleensä. Muuten selkä ei ole koskaan kipeä, eikä ole oikeastaan mitenkään jäykkä.
Ja mieleeni tuli tässä tälläinen asia myös; terveydenhoitaja on sanonut minulle joitain tälläistä, että toinen selkälihakseni on koholla, ja että se näkyy ihan selvästi, äitinikin huomasi sen? Mitähän se tarkoittaa?
Liittyisiköhän se jotenkin kipuun?
Mikä selässäni voisi olla, ja mitä sille pitäisi tehdä?
En tiedä näistä asioista mitään, joten jonkun fiksumman tieto olisi tarpeessa. :)
Vastaukset 14
Vanhimmat
Tuntuuko syväänhengittäessä terävä--pistävä kipu siellä lapojen välissä...vähän syvemmällä. Ja tuntuuko kipu tulevan "läpi" rintaa kohti ??
Jos näin, niin voi olla kyse facettilukkosta rintarangassa. Se voi myös kiristää lihakset alueella.(Lihakset kovat ja koholla) Nikamakäsittely yhdistettynä hierontaan auttaa yleensä hyvin. Joskus ihan perusmuokkaavassa hieronnassa lihasten rentouduttua aukeaa lukot melkein itsestään.
pitkään taistelin noiden asioiden kanssa ja sian avun sihen ei mulla ainakaan ollut kuin kyseessää lihastwn epätasapino sorry tulen juuri kpakista ja poikaystavä haluaa peristä....
stewaa tasapaino.net ja hoida homma kuntoon..
Kuten jo ed. viestissä ilmeni facettilukko on vain yksi mahdollisuus.
Kroonistuvissa niska-hartiavaivoissa lihsvoiman ja -kestävyyden puute ja balanssin puuttuminen niin lihasvoimassa kuin -kireydessä on suurin yksittäinen syy.
Alkup. viestistä sai vain sen käsityksen, ettei hän ole vuosia (vielä) kipujensa kanssa paininut.
Akuutteihin tuon kaltaisiinvaivoihin ehdottamani on aika yleinen syy....
ehdotankin, että alat vähintään reippaan kävelylenkkeilyn (30-40 min/3-4 krt/vko), jossa helutat reippaasti käsiäsi, niin että tuntuu lapaluissakin, ja hiki tulee koko kroppaan ja hengästyt. Ja sen lisäksi kannattaa aloittaa kevyillä käsipainoilla selkää vahvistava jummppaohjelma (n. 30 min/3 krt/vko), joita saa fysikaalisesta hoitolaitoksesta. Näillä on saatu selkä kuntoon, mutta sorry vaan liikunnasta täytyy ottaa ihan elämäntapa, muuten keho eikä selkä pysy kauaa kunnossa, jos ei harrasta mitään liikuntaa.
Entä jos olen sellainen joka liikkuu ja puntteja heiluttaa muutoinkin?
lääkärille, jos selkärangassa on vikaa tai lihas venähtänyt tms.
>Kannatta mennä sitten näyttämään lääkärille, jos selkärangassa on vikaa tai lihas venähtänyt tms.
Miksi? Lääkäri on sanonut jo että selkärangassa saattaa olla jotain vikaa ja että lihas on ehkä venähtänyt.
niitä punttejasi. Jos ei ymmärrä mitä tekee, niin "urheilun/liikkumisen yrittäminen" voi tehdä enemmäm pahaa kuin hyvää.....
Mene hierojalle. Hän hieroo selkäsi lihakset kuntoon.
Jatkossa riittää oma kuntoutus eli vahvista ja venytä.
Ei ollu apua, tuli vaan kipeemmäksi se kireä lihas.
Siis esittääkö joku nyt minua (olen viestin aloittaja), siis tuo joka sanoi, että kävi jo hierojalla ja jotain muutakin kirjoittanut?
No kuitenkin, pitää kai varata aika jonneen, missä ne tuota selkää katsoisi.
Harrastan kyllä säännöllistä liikuntaa.
Normaalisti käyn neljä kertaa viikossa tunnin mittaisella lenkillä.
Nyt kun talvi tuli, niin olen käynyt viisi kertaa viikossa luistelemassa.
Käyn myös joskus uimassa uimahallissa.
Ja harrastan aerobiciä.
Joskus tulee muutakin tehtyä.
Hyvä yleiskunto on jne.
Venyttelen aina suorituksien jälkeen ja ennen.
Ja kiitos nyt kuitenkin vastauksista.
Kokemuksesta voin sanoa, että oma kokemani hieronta on auttanut hiukan aineenvaihduntaan.
Itselläni oli pitkään myös "lukko" tai kipu keskellä selkää. Kävin osteopaatilla, joka sai heti paikan auki. Samalla jalkojeni kiputila helpotti. Käyn edelleen naapurini kanssa hoidossa ko. paikassa Tampereella, Kuninkaankadulla.
Eikä pistä selkään!
Onko ko paikka lähellä hallituskatua ? Olen usein ohi kulkenut, on kauheat selkäsäryt, mitä osteopaatti tekee ? Mitä maksaa . Ajattelin osteopaatin liittyvän ainoastaan niihin pilleripurkkeihin, erehdyinkö ?
Osteopaatti on kuten naprapaatti tai kiropraktikko, mutta usein paljon parempi.
On hämmästyttävää kuinka huonosti potilaat tuntevat näitä vaihtoehtoja, jotka usein ovat paljon parempia ja turvallisempia kuin lääketieteen tarjoamat.