Tartteeko ihminen maitoa elääkseen ja pysyäkseen terveenä ??
Vuosien aikana paljon pohdittu asia.
Muualla,kuin pohjoismaissa ei juurikkaan juoda maitoa.Käsittääkseni Amerikassa juodaan(jollain vois olla faktatietoakin)
Maito hidastaa aineen vaihduntaa.Oli se sitten minkä värinen purkki hyvänsä.
Minulla tippu paino,kun lopetin maidon juomisen ja vaihdoin ruokajuomaksi veden.
Vuosien aikana paljon pohdittu asia.
Muualla,kuin pohjoismaissa ei juurikkaan juoda maitoa.Käsittääkseni Amerikassa juodaan(jollain vois olla faktatietoakin)
Maito hidastaa aineen vaihduntaa.Oli se sitten minkä värinen purkki hyvänsä.
Minulla tippu paino,kun lopetin maidon juomisen ja vaihdoin ruokajuomaksi veden.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Harva aikuinen edes juo maitoa enää...
uusimmassa me naiset- lehdessä oli kerrottu detox kuurista. tuon laihdutuskuurin aikana suositeltiin maito korvaamaan luonnonjogurtilla, soijamaidolla ja vuohenjuustolla.
ei maitoa ole pakko juoda mutta kalsium ja d vitamiini täytyy jostain saada. muuten on riski sairastua osteporoosiin. apteekista ja ruokakaupastakin ehkä saa tabletteja jotka sisältää kumpaakin.
"Minulla tippu paino,kun lopetin maidon juomisen ja vaihdoin ruokajuomaksi veden."
ohhoh, kas kun maidossa on kaloreita, vedessä ei.
kalkkia kyllä ja d-vitamiinia,maitotuotteet hyvä tapa saada niitä mutta voi pillereitäkin popsia jos huvittaa
Äidinmaidon jälkeen ei tarvitse! Kalsiumia saa muualtakin ja eniten luustoon vaikuttavaa ainetta eli D-vitamiinia pitää ottaa muutenkin ravintolisänä Suomen leveysasteilla syksystä kevääseen.
Proteiinia maitotuotteissa kyllä on, joten muutama siivu juustoa silloin tällöin on ihan kiva herkku varsinkin omenan kaverina! :)
Ravintolisiä ei tarvita. Kun syö esim kalaa säännöllisesti, d-vitamiinipillereitä ei tarvita. Näillä leveysasteilla niitä tarvivat lähinnä tummaihoiset.