Olen yrittänyt laihduttaa nyt joulusta saakka ja paino onkin tippunut pari kiloa.
Mutta nyt olisi tulossa eräät pirskeet ja ajattelin tarjota itse tehtyä pitsaa (eli valmispohja tomaattimurskaa juustoa tonnikalaa ja katkarapuja). Paljonkohan tuollaisessa on kaloreita?
Ja tarkoitus olisi syödä myös irtokarkkeja (n.250g) eli siitä tulee n.800kcl.
Voinko syödä tuona päivänä mitään muuta ja lihonko jos syön nuo?
Mutta nyt olisi tulossa eräät pirskeet ja ajattelin tarjota itse tehtyä pitsaa (eli valmispohja tomaattimurskaa juustoa tonnikalaa ja katkarapuja). Paljonkohan tuollaisessa on kaloreita?
Ja tarkoitus olisi syödä myös irtokarkkeja (n.250g) eli siitä tulee n.800kcl.
Voinko syödä tuona päivänä mitään muuta ja lihonko jos syön nuo?
Vastaukset 6
Vanhimmat
eipä yhden päivän herkuttelu lihota,itse kerran viikossa syön mitä haluan,eikä ole lihottanut,ennemminkin toisinpäin. laittaa aineenvaihduntaan vauhtia syödä sillon tällön enemmän:)
lasillinen niiden jatkoksi.
minä olen hyvinkin pitkään mennyt jonkinlaisella dietillä-tai en minä ole ollut mitään muuta kuin hoikka ikinä.mutta arkinen ruokavalio on ollut paljon kalaa,paljon rasvaa,vihreää salaattia,raejuustoa jne.ja sit viikonloppuisin kaikkea mättöä,konvehtia,irtokarkkia,pitsaa,nopeita hiilareita esim vaalea leipää köyhinä ritareina,lettuja ym.se tuntuu pitävän minut aika vakiopainossa.ehkä toisinaan joutuu tekeen töitäkin tämän 171/60 riutuneen tomumajan ylläpidon eteen-olen ollut joskus jopa 70 kiloinenkin.se oli pitkän ajan grillaus kaljoittelu arkiherkuttelun tulos.et ei ehkä parin päivän pirskeet lihota,ehkä päin vastoin,itse olen toisinaan vetäissyt tommoisia 5000kcalorin päiviäkin saadakseni taas jonkin sortin hoikistumisen käyntiin.fiksut ruoat arkisin ja pari oikein raakaa,älytöntä mässäystä väliin,niin eiköhän se siitä.
Elimistö tarvitsee tulollaisia päiviä dieetin aikana. Saa aikaan oikein kunnon shokin elimistössä ja sitte p*ska lentää ja banjot soi. Sitten taas terveellistä ruokaa kehiin. Itse juuri mietin koska mulla olisi tuollainen shokki päivä tiedossa. Veikkaan sitä seuraavaa viikonloppua!:)
Tuollaisen shokin jälkeen elimistö alkaa uudella teholla töihin ja itsellä ainakin juoksuttaa vessassa, jotain 3-5 kertaa päivässä ulostamassa. Eli en ole lihonut vaikka olen elimistölle tehnyt silloin tällöin shokkipäivän noin kerran kuussa.
Meinaa vaan välillä mennä viikonloput herkutteluksi, vaikka viikolla syön terveellisesti ja melko vähän.