G:kasvisgalluppi

Meikäläinen popsii porkkanoita raakana, ihan sikahyviä:) Potun valmistan miten millonki. Tomaattia ja kurkkua leivän päälle tai sit paljaaltaan:) Kasviksia syön aina ku on "välipalanälkä"

Kuinka paljon syötte päivässä kasviksia?

En tiedä tarkkoja määriä, mutta joka aterian yhteydessä puolet lautasesta on täytetty kasviksilla. Lisäksi popsin kurkkua ja tomaattia, salaatinlehtiä ja porkkanoita päivän aikaan, jos tekee mieli jotain ja ettei tule väsymys.

Miten valmistatte ne?

Syön mieluiten raakana mm. paprikaa, porkkanaa, kurkkua, tomaattia, erilaisia salaatinlehtiä ym. Pikkuporkkanoita syön kypsennettynä sekä parsaa, kukkakaalia ym. kypsennettynä.

Mitkä ovat suosikkikasviksenne?

Kaikki yllämainitut ovat suosikkejani. Kokeilen mielellään myös kaikkea uutta ja teen liharuokien lisäksi myös kasvisruokia.

Kuinka paljon?
-Vaikea sanoa tarkkaa määrää. Puoli kiloa tulee kuitenkin heittämällä täyteen päivittäin! Vihanneksia lähes joka aterialla, hedelmiä 1-3 kpl päivässä ja marjoja viikoittain.

Miten valmistat?
-Teen salaattia, keittoja, paistoksia, syön sellaisenaan jne.

Suosikkikasviksenne?
-Kasviksiksi lasketaan niin vihannekset, hedelmät, sienet kuin marjatkin, joten aika paljon suosikkeja löytyy... Inhokkeja on paljon helpompi löytää, koska niitä on vain vähän: paprika ja retiisi. :D

Vihanneksia syön päivittäin 500-reilu 800 gr silloin tällöin sieniä, marjoja.

Eilen söin kasviksia yhteensä 950gr.

Perunaa en syö juuri lainkaan.

Vihannekset tuoreena,pannulla wokkina,keittona,soseena.

Suosikivihannekset:avokado,punasipuli,kukkakaali,
parsakaali ym...

Täältä löytyy hauska sarjakuva laihduttajasta ja jutut liittyy vihanneksiin :D

http://papunet.net/selko/selkouutiset/sarjakuva/pekka-laihduttaa.html