Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    yöllä syönti töissä

    Niin, mitä ootte mieltä syömisestä yövuorossa, varsinkin, jos on laihduttamassa....mitä kannattaa syödä ja mitä ei???? miten sitä uskaltaa harrastaa liikuntaa yöputkessa, jos muutenkin on ihan eri ulottuvuudessa vuoron jälkeen?
    31948
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Proteiinipitoista ruokaa.hiilarit pois kokonaan..

    Äänestä

    sain tehdä yövuoroja, niin söin yöllä pääasiassa hedelmiä ja leipää, aamulla kotiuduttua söin kunnolla ennen nukkumaanmenoa. Liikuntaa harrastin työmatkoilla, vajaa 10 km suuntaansa pyörällä ja työ itsessään oli suht raskasta. Mutta en kyllä laihduttanut silloin. Voisit tietenkin tehdä eväiksi vaikka kevyttä salaattia ja hedelmiä, jogurteissa ja viileissäkin on nykyisin keveitä vaihtoehtoja,

    Äänestä

    • siltä, että vaikka söisi miten vähän tai ei mitään yön aikana ja välipäivät syö mahdollisimman kevyeesti, lihon lihoamistani. Pitäisikö liikuntaa kenties harrastaa myös yövuorojen välissä vai mikä auttaisi....

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yökkönä kirjoitti:

    Niin, mitä ootte mieltä syömisestä yövuorossa, varsinkin, jos on laihduttamassa....mitä kannattaa syödä ja mitä ei???? miten sitä uskaltaa harrastaa liikuntaa yöputkessa, jos muutenkin on ihan eri ulottuvuudessa vuoron jälkeen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu