yöllä syönti töissä

yökkönä

Niin, mitä ootte mieltä syömisestä yövuorossa, varsinkin, jos on laihduttamassa....mitä kannattaa syödä ja mitä ei???? miten sitä uskaltaa harrastaa liikuntaa yöputkessa, jos muutenkin on ihan eri ulottuvuudessa vuoron jälkeen?

3

1922

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • JUU12345

      Proteiinipitoista ruokaa.hiilarit pois kokonaan..

    • kun vielä

      sain tehdä yövuoroja, niin söin yöllä pääasiassa hedelmiä ja leipää, aamulla kotiuduttua söin kunnolla ennen nukkumaanmenoa. Liikuntaa harrastin työmatkoilla, vajaa 10 km suuntaansa pyörällä ja työ itsessään oli suht raskasta. Mutta en kyllä laihduttanut silloin. Voisit tietenkin tehdä eväiksi vaikka kevyttä salaattia ja hedelmiä, jogurteissa ja viileissäkin on nykyisin keveitä vaihtoehtoja,

      • yökkönä

        siltä, että vaikka söisi miten vähän tai ei mitään yön aikana ja välipäivät syö mahdollisimman kevyeesti, lihon lihoamistani. Pitäisikö liikuntaa kenties harrastaa myös yövuorojen välissä vai mikä auttaisi....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persut = far-right Finns Party?

      Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M
      Maailman menoa
      79
      7409

    2. Demarilesbo synnytti lapsen

      Lapsen biologisella isällä ei ole mitään oikeuksia lapseensa. On pelkkä "luovuttaja". https://www.hs.fi/politiikka/art
      Maailman menoa
      204
      4640

    3. Opettaja teki pornoa sivubisneksenä

      Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn
      Maailman menoa
      72
      4540

    4. Ei me olla sielunkumppaneita

      jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v
      Ikävä
      58
      4120

    5. HS - SDP valmistatuu MILJARDILEIKKAUKSIIN seuraavalla vaalikaudella!

      "Sdp:n uusi talous­ääni lupaa miljardien edestä leikkauksia HS-haastattelu|Kansanedustaja Joona Räsänen on Sdp:n puheen
      Maailman menoa
      70
      4097

    6. Persu ei ole koskaan päässyt Valkoiseen Taloon

      Eikä pääse. Jopa demareita siellä on käynyt, vaikka jenkkien vasemmistolaisin suuri puolue vastaa lähinnä Suomen kokoomu
      Maailman menoa
      33
      3619

    7. Porno-ope?

      Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e
      Maailman menoa
      61
      3005

    8. Sovitteko ulkonäöllisesti

      Oletteko kaivattunne kanssa sopivan näköinen pari? Semmoinen, suurinpiirtein yhtä hyvän näköisiä? Samanlainen olemus, ty
      Ikävä
      65
      2722

    9. Opettaja OnlyFansissa - Onko ihan OK?

      Onko mielestäsi ihan OK, että peruskoulun luokanopettaja on virka-aikansa ulkopuolella aktiivinen aikuisviihteen tuottaj
      Pori
      39
      1915

    10. Kaiken järjen ja logiikan voimalla

      Voin todeta nainen, että halusit vain sitä.
      Ikävä
      47
      1675
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt