Niin, mitä ootte mieltä syömisestä yövuorossa, varsinkin, jos on laihduttamassa....mitä kannattaa syödä ja mitä ei???? miten sitä uskaltaa harrastaa liikuntaa yöputkessa, jos muutenkin on ihan eri ulottuvuudessa vuoron jälkeen?
yöllä syönti töissä
yökkönä
3
1850
Vastaukset
- JUU12345
Proteiinipitoista ruokaa.hiilarit pois kokonaan..
- kun vielä
sain tehdä yövuoroja, niin söin yöllä pääasiassa hedelmiä ja leipää, aamulla kotiuduttua söin kunnolla ennen nukkumaanmenoa. Liikuntaa harrastin työmatkoilla, vajaa 10 km suuntaansa pyörällä ja työ itsessään oli suht raskasta. Mutta en kyllä laihduttanut silloin. Voisit tietenkin tehdä eväiksi vaikka kevyttä salaattia ja hedelmiä, jogurteissa ja viileissäkin on nykyisin keveitä vaihtoehtoja,
- yökkönä
siltä, että vaikka söisi miten vähän tai ei mitään yön aikana ja välipäivät syö mahdollisimman kevyeesti, lihon lihoamistani. Pitäisikö liikuntaa kenties harrastaa myös yövuorojen välissä vai mikä auttaisi....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 972833
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1042400- 912170
- 171982
- 421826
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1661820Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en451777- 781726
Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1321513Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411304