Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onnistuukohan tässä ajassa....

    Aikaa on 9 vkoa ja pitäis vielä 8 kg pudottaa, mitat nyt 164 cm 73 kg? Miten lasketaan paljonko pitää päivittäisen kalorivajeen olla että toi määrä tippuu? En ehdi urheilemaan kuin 2 krt viikossa.
    5894
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    En osaa laskea tuota, mutta kyllä sinun pitäisi kertoa myös kuinka paljon on suurin piirtein ikää? Laihduttaminen sujuu helpommin kaksikymppiseltä kuin nelikymppiseltä ... :o(

    Äänestä

    Itse olen 25 ja olen pudottanut joulun jälkeen 74 kilosta 68.5 kiloon.

    Äänestä

    • kuinka olet pudottanut painoasi, millaisilla ruokailuilla, liikunnalla yms..

      Äänestä

    • xxxxx kirjoitti:

      kuinka olet pudottanut painoasi, millaisilla ruokailuilla, liikunnalla yms..

      Niin onnaakohan?

      Äänestä

    • xxxxx kirjoitti:

      kuinka olet pudottanut painoasi, millaisilla ruokailuilla, liikunnalla yms..

      Elikkä jätin alkoholin ja tupakan pois molemmat. En syö päivisin paljoakaan, vain pieni aamupala. Kokoajan pieni nälän tunne päällä, syön sen verran vähän. Iltaisin sitten syön sen verran että tuo näläntunne häipyy että saa hyvin nukuttua. Ja kevyttä liikuntaa kevyt hiki, ei mitään rääkkiä. Tämä on toiminut mulla! Ja paljon vettä/vichyä, mehua tjs. Itseltä paino kyllä lähtenyt hurjan helposti ja tämä oli eka kerta kun laihdutan ikinä. Tsemppiä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ....-8 kg kirjoitti:

    Aikaa on 9 vkoa ja pitäis vielä 8 kg pudottaa, mitat nyt 164 cm 73 kg? Miten lasketaan paljonko pitää päivittäisen kalorivajeen olla että toi määrä tippuu? En ehdi urheilemaan kuin 2 krt viikossa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu