Olisin kysellyt vähän tuosta juomispuolesta. Juon nimittäin päivittäin paljon teetä maidon ja makeutusaineen kera. Lisäksi juon Fun light -mehutiivisteitä silloin tällöin, mutta pelkkää vettä juon melko vähän päivittäin. Onko teestä ja noista light mehuista jotain haittaa laihdutusta ajatellen, vai pitäisikö taas vain totutella pelkän veden juomiseen?
Juomisesta
Anniina20
6683
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kannattaa juoda kohtuullisesti näitä keinotekoisesti makeutettuja juomia, kuten light-mehut ja light-limpparit, sillä vaikka ne eivät lihota, niissä on sellaisia ainesosia, jotka kertyvät elimistöön ja eivät ole kovin terveellisiä. Siksi niitä ei suositella annettavan lapsille, mutta aikuisen elimistö toki sietää paremmin kuin lapsilla. Tee on ihan ok juoma, mutta se on diureetti kuten kahvikin, eli poistaa nesteitä elimistöstä. Minusta sinun kannattaisi lisätä puhtaan veden juomista. Sitä pitäisi juoda ainakin 2 litraa päivässä. Muut juomat ovat sitten extraa, kuten kahvittelu tai teen juonti.
muistaakseni 60-70 %. Eli ei se teen juontikaan aivan hukkaan mene. Saat nestettä siitäkin. Makeutusaineista kannattaa päästä eroon. Juon itse paljon teetä, yllättävän äkkiä opin juomaan teen ilman makeutusaineita.
Vihreä tee tekee hyvää eli mikäli juot paljon teetä - vaihda ainakin osa juomastasi teestä vihreään teeheen. Tekee hyvää elimistölle eikä sisällä mustan teen määriä kofeiiniä, lisäksi toimiii hyvänä diureettina. Vihreä vaniljatee ym. maustetut teet menee ihan hyvin ilman makeutusainetta, sillä kuten edelliset kirjoittivat, keinotekeiset makeutusaineet eivät ole mitenkään kauhean terveellisiä suurina määrinä nautittuna.
Käytän FunLightia ja vettä vuorotellen. Sitrunatiivistekin on hyvä mutta sekin syö hammaskiillettä.
Iltasin menee kuppi vihreetä teetä.
Kiitos paljon vastauksista. Hyvä, että saa apua muilta, kun oma tietotaso ei ihan riitä. Mukavaa uuden vuoden alkua kaikille.
Pitää aina muistaa, että makeutusaineet eivät ole mitään terveellisiä. Niidenkin käyttö terveellä ihmisellä joka ei kärsi esim. diabeteksen tuomista ongelmista, olisi hyvä saada minimiin. Esimerkiksi vettä kannuun ja jääkaappiin siihen sekaan sitruunaa, tai mitä milloinkin maun tuojaksi.