Painonpudotus---> vatsa ei toimi

Oletko kokeillut syödä luumuja? Varmasti olet oikeilla jäljillä, mutta vaikea sanoa, miksi vatsasi käyttäytyy noin. Olisiko ollut liian nopea muutos??

Mulla käy samalla tavalla kun syön paljon ruis leipää mutta kun olen vaihtanut aina välillä ruisleivät puuroon niin mulla se toimii ja laukaisee..koita siekin

ihmetyttäää

Minulla ollut sama ongelma jo vuosia. Kun laihdutan, aineenvaihdunta hidastuu ja kaikki syöty tuntuu jäävän sisuksiin. Hyvän konstin neuvoi vanha ystävämummo. KEITÄ 5 - 10 kuivattua luumua vähässä vedessä ja juo keittoneste sen jäähdyttyä. Takuulla tepsii. Olin aina luottanut pelkkään luumujen mutustelemiseen, mutta tämä on paljon tehokkaampi - ja miellyttävä - keino.

... olet allerginen jollekin näistä hedelmistä/kasviksista, jos niitä raakana syöt? Mulle tulee ainakin vatsaoireita raaoista vihanneksista, ja hedelmät ei sovi ollenkaan.. :/ Marjoja sitten vaan naamaan!

Tai sitten et saa tarpeeksi kuituja tai sitten lisäsit kuituja sen verran nopeasti, että elimistö ei ehtinyt tottua siihen muutokseen ja seurauksena on ummetusta ja kenties kaasun muodostusta... (?)

Kannattaa kokeilla Molkosania, itse juon sitä joka aamu lasillisen tyhjään vatsaan ja päivällä viel pari lasia ja aineenvaihdunta ainakin toimii.. :)Ja samalla vatsa saa maitohappobakteereita. Lisäravinteena voisit kokeilla Psyllium kuitulisää, joka soveltuu jokaiselle, sen pitäisi parissa viikossa saada vatsan normalisoitua.. Jotkut käyttävät sitä kuureina, jotkut päivittäin.. se on siis jauhetta, jota sekoitetaan esim veteen, jogurttiin tms..eikä ole kovinkaan kallista!
Vatsahieronta myös kannattaa, eli ajattele vatsasi olevan kellotaulu ja hiero sitä myötäpäivään sormilla pienen pyörivin liikkein, aloittaen kello yhdeksästä eli oikealla puolelta ja hiero jokaista kohtaa sen verran kuin hyvältä tuntuu, kuitenkin vähintään puoli minuuttia.. sen pitäisi rauhoittaa vatsaa ja saamaan sitä toimimaan paremmin. Kannattaa myös miettiä onko sinulla stressiä tms..,sillä nekin saattavat pistää mahan toimintalakkoon.. Suolihuuhtelua voisit myös kokeilla..,itse en ole vielä kokeillut, mutta tarkoitus olisi.. se voisi olla hyvä lähtö laihdutukselle.. Mutta kokeilemalla se selviää! Lykkyö tykö!:)

Kokeileppa syödä joku päivä "ronskimmin" eli enemmän ku yleensä, meikäläisellä ainakin aineenvaihdunta herää sillä ja masu toimii taas ja paino laskee:)