No ei helvetissä. Sehän on punttiksella aivonsa lihaksiksi muuttaneiden narsististen ruumiinpalvojien puuhaa.
0Äänestä
adrianleewerkuhn1
Makuuhuoneeni peili on asennettu niin, että naapurin mallirouva näkee siitä kiikareillaan vaivatta, kuinka teen hikisiä sarjoja kahdellä kädellä kilon käsipainoillani:)
Vähintään kerran viikossa pitää peilistä tsekata joko olen tullut siihen ikään, että tarvitsisi tehdä jotain. Onneksi tuo pelkkä tarkistus on tähän asti riittänyt :)
0Äänestä
toki,
oleilen kotona hihattomassa paidassa vain jotta voin tarkistaa habat, ojentajat ja kyynärvarret puolen tunnin välein. Peksit ja selän tsekkaan vähän harvemmin, kuten myös jalat ja beban (käsipeilin avulla peilistä peilattuna). Miksikö, no täytyy kelvata palstan naisille 24/7.
Varo ettet vedä itseäsi ylikuntoon, kun laihdutat ja treenaat kovaa samaan aikaan.
aloitin vaan tutun treenini 10 vuoden tauon jalkeen ja tutun kuurin 11 vuoden jälkeen
eli terveellinen aamiainen mysliä ym, salilla noin klo 12-16 kunnon kotiruoka-ateria riippuen työvuoroista kol 17.00-19-30 viimeisellä vuorolla ei iltapalaa vaan nestettä, nukkumaan noin klo yksi.
0Äänestä
feawcds
Mulla on ruma peili.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
No ei helvetissä. Sehän on punttiksella aivonsa lihaksiksi muuttaneiden narsististen ruumiinpalvojien puuhaa.
Makuuhuoneeni peili on asennettu niin, että naapurin mallirouva näkee siitä kiikareillaan vaivatta, kuinka teen hikisiä sarjoja kahdellä kädellä kilon käsipainoillani:)
a) Koska se huvittaa suunnattomasti kumppania jos sellainen on
b) Koska uskon että hammaskeijun sukulainen, habakeiju - käy välillä ripottelemassa taikatomua ojentajilleni. Pakko aina tarkistaa onko käyny flaksi.
c) Narsisti.
Tulee tiirailtua, mikäs sitä on ihailla peilin välityksellä tälläistä rantojen kotleettia !
Täytyy ainakin katsoo et onko rintakehä viime aikoina valunut vieläkin alemmaksi.
Vähintään kerran viikossa pitää peilistä tsekata joko olen tullut siihen ikään, että tarvitsisi tehdä jotain. Onneksi tuo pelkkä tarkistus on tähän asti riittänyt :)
oleilen kotona hihattomassa paidassa vain jotta voin tarkistaa habat, ojentajat ja kyynärvarret puolen tunnin välein. Peksit ja selän tsekkaan vähän harvemmin, kuten myös jalat ja beban (käsipeilin avulla peilistä peilattuna). Miksikö, no täytyy kelvata palstan naisille 24/7.
paitti sillon ku joku vaatekappale ei mahdukaan päälle, tai sit samoin siinä vaiheessa ku paidat ei enää kiristäkään.
Sillon on jotain muutosta aina tapahtunu, harvemmin hyvään suuntaan.
vedän kuusi kertaa viikossa punttitreeniä
ja lahdutan, pitäähän nitä tuloksia seurata vaan lisäksi,. tavoite kesään mennessä ihannepaino 79 kg
nyt 104,5 tiistaina 108kg
Varo ettet vedä itseäsi ylikuntoon, kun laihdutat ja treenaat kovaa samaan aikaan.
aloitin vaan tutun treenini 10 vuoden tauon jalkeen ja tutun kuurin 11 vuoden jälkeen
eli terveellinen aamiainen mysliä ym, salilla noin klo 12-16 kunnon kotiruoka-ateria riippuen työvuoroista kol 17.00-19-30 viimeisellä vuorolla ei iltapalaa vaan nestettä, nukkumaan noin klo yksi.
Mulla on ruma peili.