Moi.olen aloittanut painonpudotuksn..ikää 46 175 105..joten olen nyt uudistanut ruokavalioa,sekä olen alakanut liikkumaan 3kertaa/viikko..mut ei siitä enempää!! Kysisin et onkohan jollainkokemusta Tonalin kapseleista? Tekis mieli kokeilla..tuossa mun omassa painonpudotusjutussani,onko niistä mitään hyötyä? eiks ne oo jotain rasvaanpolttoon liittyvää!!Kiitos asiallisita vastauksista!Oikein hauskaa vuoden alkua kaikille..ai niin kesällä nähdään UIMARANNOILLA!!
Tonalin..
Mieshenkilö-59
41917
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
itse olen käyttänyt tonalineja melkein kaksi kuukautta. Itse asiassa olen syönyt niitä vahvempia tonalineja CLA strongeja. Aluksi voi olla todella tylsää, kun tuloksia ei näy. Sanotaanhan, että niitä kuuluisi syödä parista kuukaudesta kolmeen kuukauteen, jotta alkaisi jotain näkyä. Nyt olen huomannut pieniä muutoksia kehossani. Olen alkanut kiinteytyä, mutta en tiedä onko se tonalinin ansiosta vai yleisen laihdutuksen :)
mä ostin myös tonalin kapseleita,ennen en ole niitä käyttänyt, tavoitteenani on että saisin ylimääräistä pois kesään mennessä 15kiloa,joka päivä lenkkeilen 6km ja myös katson mitä syön. innolla odotan millainen tuo tonalin siiten on,monet ovat niin paljon sitä kehunut.
En usko mihinkään ihme kapseleihin joiden avulla paino putoaa tai kroppa kiinteytyy. Aina kapseleiden käyttö liitetään liikuntaan ja hieman oikeampaan ravintoon. Eli todelliset vaikutukset tulevat siis liikunnasta ja ruoasta. Jokainenhan voi syytää rahansa mihin tahtoo.. tulokset tulevat kyllä ilman niitä nappejakin! Tsemppiä ja jaksamista kaikille!!
Etsin jokin aika sitten tutkimustietoa CLA:sta (Toanlinin vaikuttava aine). Tulokset ihmisillä ovat ristiriitaisia, mutta eläimet laihtuvat kyllä. Sen verran löysin kuitenkin positiivisiakin vaikutuksia, että ajattelin itse kokeilla. Haitoista etsin tietoa myös, mutta en oikeastaan löytänyt hyviä tutkimuksia. JOnkinverran insuliiniresistenssiin viittaavaa oli (siis diabetesristkiä), mutta ei mitään varmaa.
Tässä yhden review (koottu usea eri tutkimus) taulukko:
Model Significant findings References
Rats, mice and pigs ↑ lean mass ↓ fat mass [5], [21], [29], [32], [33] and [34] [30] and [31]
Mice t10c12-enriched diet ↓ fat mass compared to c9t11-enriched diet [6]
↓ body weight and epididymal fat mass in essential fatty acid-deficient diet-fed mice [47]
ZDF rats CLA ↓ weight gain, fat mass; ↔ enriched c9t11 [20]
Atherogenic diet fed hamsters CLA ↓ weight gain compared to c9t11 [40]
Fat mass ↓ t10c12 ↔ c9t11; no effect on body weight [42]
t10c12 ↓ fat mass [43]
SCD1 null mice ↓ obesity with t10c12 independent of SCD1 expression [45]
Exercised high-fat diet-fed mice ↓ body weight, fat mass ↑ lean mass [50]
Exercised adult rats ↔ body weight, body composition, adipose weight [51] and [52]
Sedentary young women 45 days; 2.1 g CLA/day ↔ body fat [67]
Healthy adult women ↔ 64 days; 3 g/day CLA — fat mass, percentage fat, fat-free mass [66]
Healthy exercising humans 12 weeks; 1.8 g/day CLA ↓ fat mass ↔ body weight ↑ lean mass [68]
↔ 6 g CLA/day; 28 days —body mass, fat mass, fat-free mass, percent body fat [72]
Overweight/obese humans 12 weeks different doses ↓ fat mass ↔ body weight ↑ lean mass [69]
13 weeks ↑ lean mass [76]
12 months CLA-TG and CLA-FFA ↓ fat mass CLA-FFA ↑ lean mass [78]
24 months 3.4 g CLA-TG/day ↓ fat mass [77]
4 weeks; 4.2 g CLA/day ↓ abdominal fat mass ↔ overall fat mass [70]
18 weeks ↔ fat mass, lean mass [74]
4 weeks ↔ abdominal, subcutaneous adipose tissue (CLA supplemented as butter fat) [75]
12 weeks; t10c12 ↔ body fat, abdominal fat, body weight (same as control) [73]
Healthy volunteers 8 weeks ↓ fat mass (4 weeks 0.7g/day 4 weeks 1.4 g/day) [71]
↓, decreased; ↑, increased; ↔, no effect.
Suluissa olevat numerot viittaavat aina alkuperäiseen tutkimukseen.
Nämä ovat julkaisusta:
http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T8P-4JVTBP1-2&_user=3895450&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000061706&_version=1&_urlVersion=0&_userid=3895450&md5=c233b1d135fc0e50b50ca1980cb5e370&bcsi_scan_6F6C6B1E92C37BE6=hKHZmOkJH5zBYbKvnBMTXx4AAABJgKEP#secx4
Voipi olla että tarvitaan oikeudet tuonne. Mulla on työn puolesta...