Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruokavalio ja liikunta

    olen hommannut stepperin,sillä päivittäin nyt aluksi 20-30min päivittäin,kunhan yleiskunto nousee niin 60-120 min päivittäin,3x kertaa viikossa pitkä lenkki koiran kanssa (myös jalkapainot hankinnassa)
    millainen ruokavalio olisi hyvä?
    kesällä olisi tarkoitus lähteä ayrobickiin kun mies tulee armeijasta ja on siis joku joka voi vahtia meidän vauvaa (tällä hetkellä 2,5kk) kun äiti on urheilemassa
    yritän myös telkkarissa jumpata jumpan mukana jos lapsi antaa aikaa :D
    olen 158 ja painan 75 kg,yleiskunto tosi nolla.tällä hetkellä tulee hiki 5min urheilun jälkeen...
    kiirettä ei ole painonpuidotuksen ym kanssa.olisi mukava kyllä saada syksyksi 08 vaikka juuri se 8kiloa edes pois
    1415
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Luin ”Tekniikan maailman” askelmittaritestin, jossa parhaat arvosanat sai ”Omron style pro” mittari (8,4).
    Kiinnostaisi hankkia tuolainen ”matkamittari, etenkin siksi, kun se on kytkettävissä myös tietokoneeseen, jolloin voi kerätä liikunnastaan historiatietoja.

    Lukisin mielelläni kokemuksista tuon mittarin käytöstä, itse olen aivan tavallinen tallaaja, joka ei ole enää edes työelämässä mukana. Juuri siksi minulla onkin aikaa ja kävelyhaluja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -painot pois- kirjoitti:

    olen hommannut stepperin,sillä päivittäin nyt aluksi 20-30min päivittäin,kunhan yleiskunto nousee niin 60-120 min päivittäin,3x kertaa viikossa pitkä lenkki koiran kanssa (myös jalkapainot hankinnassa)
    millainen ruokavalio olisi hyvä?
    kesällä olisi tarkoitus lähteä ayrobickiin kun mies tulee armeijasta ja on siis joku joka voi vahtia meidän vauvaa (tällä hetkellä 2,5kk) kun äiti on urheilemassa
    yritän myös telkkarissa jumpata jumpan mukana jos lapsi antaa aikaa :D
    olen 158 ja painan 75 kg,yleiskunto tosi nolla.tällä hetkellä tulee hiki 5min urheilun jälkeen...
    kiirettä ei ole painonpuidotuksen ym kanssa.olisi mukava kyllä saada syksyksi 08 vaikka juuri se 8kiloa edes pois

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu