Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jelppivä

    eli jos mun täytyis syödä 1600kaloria niin ja haluisin laihduttaa niin pitäisikö mun kuluttaa sitten esim 1700kaloria vai kuinka se oikein menee ?
    3279
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    vähennä nyt ensin vaikkapa 500 kcal/vuorokausi. niin joku viisas väittää, että yhden painokilon vähenemiseen pitää karistaa 7000 kcal. siis tällä mainitsemallani saavutetaan ns. maltillista painonpudotusta.

    Äänestä

    se tarkoittaa käytännössä sitä, että jos peruskulutuksesi on sen 1600 kcal/vrk, niin voit syödä sen 1600 kcal/vrk -> et laihdu etkä liho. Jos kulutat liikunnalla sen 500 kcal, niin sinun pitäisi laihtua n. puoli kiloa viikossa.

    En tiiä selvensinkö yhtään asiaa, mutta toivottavasti ymmärsit.

    Äänestä

    syö päivässä n. 1400 kaloria ja kuluta liikunnalla 300 kaloria. esim. jos vaikka kävelet tai juokset niin kulutat painosi verran kaloreita kilometrillä.
    eli jos vaikka painaisit 60 niin 5 kilometrin lenkki kuluttaisi 300 kaloria.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sekasin kirjoitti:

    eli jos mun täytyis syödä 1600kaloria niin ja haluisin laihduttaa niin pitäisikö mun kuluttaa sitten esim 1700kaloria vai kuinka se oikein menee ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu