Moikka!
Mua askarruttaa eräs asia liittyen laihduttamiseen.
Itselläni olisi -30kg urakka edessä. En ole tehnyt mitään tarkkaa aikataulua, vaan yritän elämäntaparemontin kylkiäisenä pudottaa nämä ylimääräiset kilot. Joku puoli kiloa-kilo viikossa tuntuisi ihan sopivalta tahdilta. Kiire minulla ei ole, mutta olisihan se mukava saada näkyviä tuloksia ennen ensi vuotta ;)
Mua huolestuttaa kuitenkin jo valmiiksi oman vartaloni reagointi noin suureen painonpudotukseen. Jääkö iho väistämättä roikkumaan? Tiedän, että ylipainon terveysriskit ovat vaarallisempia kuin laihduttamisesta aiheutuvat esteettiset ongelmat, mutta.. vaivaa se silti!
Kiitos jo etukäteen vastauksista!
Mua askarruttaa eräs asia liittyen laihduttamiseen.
Itselläni olisi -30kg urakka edessä. En ole tehnyt mitään tarkkaa aikataulua, vaan yritän elämäntaparemontin kylkiäisenä pudottaa nämä ylimääräiset kilot. Joku puoli kiloa-kilo viikossa tuntuisi ihan sopivalta tahdilta. Kiire minulla ei ole, mutta olisihan se mukava saada näkyviä tuloksia ennen ensi vuotta ;)
Mua huolestuttaa kuitenkin jo valmiiksi oman vartaloni reagointi noin suureen painonpudotukseen. Jääkö iho väistämättä roikkumaan? Tiedän, että ylipainon terveysriskit ovat vaarallisempia kuin laihduttamisesta aiheutuvat esteettiset ongelmat, mutta.. vaivaa se silti!
Kiitos jo etukäteen vastauksista!
Vastaukset 5
Vanhimmat
heippa. mä oon laihduttanut sen 30kg ja minulla ei ainakaan ole jäänyt iho oikeastaan mitenkään roikkumaan. mahassa on ehkä ihan pikkasen, mutta kaksi lasta synnyttäneenä se voi johtua siitäkin. harrastan todella paljon liikuntaa niin uskon että tämä on edesauttanut ihonkin palautumista. tietyissä kohdin huomaan itse että on pikkasen ylimäärästä nahkaa, mutta se ei häiritse mitenkään ulkonäköä... oon 26v.
Hitaasti, niin ei ala roikkuun. Mitä vanhempi sitä helpommin iho roikkuu.
Olen pudottanut reilu 40kg ja aikaa siihen on kulunut 1v4kk, ikää minulla on 33 vuotta.
Jokunen kilo(5-7) odottaa vielä liukenemistaan.
Kyllähän tuota löysää nahkaa on, muttei ihan haitaksi asti. Allit hölskyvät melko tyhjinä pusseina, samoin nahkaa on sisäreisissä. Vatsan seutuvilla on edelleen tavaraakin, ei ainakaan vielä nahka roiku pahasti. Missään nahka ei riipu hiertämiseen saakka.
Liikuntaa olen koko elämäntaparemppani aikana harrastanut sykleittäin ja reilusti. Aluksi kuntopyöräillen, jaksamisen kasvaessa jumppa-dvd:n avulla, lenkkeillen, punteilla lihaskuntoa kasvattaen ja crossaillen.
34kg olen pudottanut, ylimääräistä nahkaa lähinnä rinnoissa, mikä kieltämättä masentaa aika kovasti :P Toisaalta onko ihme kun koko muuttui aika reilusti :P Mutta eipä noita mielellään katsele kun ylimääräistä nahkaa on ja vielä arpia (onneksi vaaleita sellaisia), kun ne aikoinaan niin nopeasti ilmestyivätkin :P
Muista kosteuttaa ihoa tarpeeksi! Ja vieläkin enemmän :) Mulla toimi myös ROC-selluliittivoide, jota käytin muutaman kuurin. Pudotin noin 25 kiloa vuodessa, eikä löysää ihoa juurikaan jäänyt.
Tsemppia projektiin!