Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    köyhän opiskelijan proteiinit

    Milloin se päivän proteiinipitoisin ruoka kannattaa vetää? Tietty optimaalista olis jaottaa proteiinin saanti ympäri vuorokautta(vai olisiko?)

    Eli syönkö sen munakkaan ennen vai jälkeen treenin?:)
    2349
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei sillä ole paskankaan merkitystä milloinka sen vedät. Pää asia että saat vuorokaudessa riittävän määrän proteinia.
    Sama koskee vitamineja ja hivenaineita sun muita. Ei niilläkään mitään kellon aikoja ole, kunhan saat riittävästi.

    Syö silloin kun on nälkä ja syö mitä haluat, kunhan syöt terveellisesti.

    Mottona on kuitenkin ollut että ennen treeniä syödään hiilaria ja jälkeen protskua, mutta silläkään ei taida olla merkitystä ellet sitten ole huippu-urheilija....mutta tuskin olet

    Äänestä

    • Kyllä mä sen pihvin/broilerin syön kumminki mielummin treenin jälkeen :O Kananmuna nyt ei niin raskasta ole että treeniä haittais

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fsdafafds kirjoitti:

    Milloin se päivän proteiinipitoisin ruoka kannattaa vetää? Tietty optimaalista olis jaottaa proteiinin saanti ympäri vuorokautta(vai olisiko?)

    Eli syönkö sen munakkaan ennen vai jälkeen treenin?:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu