Tuossa muutama päivä sitten kyselin neuvoa suklaan syönnin lopettamiseen. Kiitos sain todella hyviä neuvoja ja nyt olenkin ollut ilman suklaata jo kaksi päivää. Meni muutama päivä itseään tsempaten, mutta toivon nyt saavani itseni ojennukseen. Kahvin juontia en ole vähentänyt koska se on nyt vaikeaa. Mennään päivä kerrallaan eteen päin. Onnea kaikille jotka olette onnistuneet laihduttamisessa ja ennen kaikkea niille jotka juuri aloittavat.
Kiitos!
muru-79
2344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuossa on jo alku! Kun pääsee rytmiin ja löytää itselleen sopivan ajatusmallin ja fiiliksen, niin homma muuttuu vähitellen helpommaksi ja laihduttamisesta tulee osa normaalia elämää.
Minulta on lähtenyt kahdessa viikossa 3,5 kiloa. Muutaman kerran oon herkutellut (jäätelöä, donitsi tms.), mutta muuten oon pystynyt pitämään kiinni matalahiilarisesta ruokavaliostani. Ja tärkeintä on se miten syö arkisin! Juhlaherkut ovat vain pieniä pisaroita suuressa meressä, kunhan ne vain ovat satunnaisia.
Nyt painoa on siis 102,5 kiloa. Tavoitteena olisi saada vähintään kymppi pois tämän kevään aikana. Joskus muinoin mittarissa oli lähes 120 kiloa... :)
Tsemppiä sinulle!!
kokonaisen suklaalevyn, ja siitä pahalla mielellä tulin lukemaan täältä taas keskusteluja (toimii hyvänä tsempparina), ja luin sitten nuo vinkit tuohon suklaan syömisen lopettamiseen (tai ainakin vähentämiseen) ja ne todella olivat hyviä! Itsellä on aina kerran tai pari kertaa viikossa karkkipäivä ja silloin syön kyllä kunnolla sitä karkkia, joten jos ennemminkin syön vaikka kolme, neljäkin kertaa viikossa muutaman suklaapalan niin se ei ole vielä paha. Tänään lenkille taas, ja huomenna en sorru välipalasuklaaseen! Kiitos vinkeistä minunkin puolesta ja kaikille terveellistä vuoden aloitusta : )