ONKO SILLÄ VÄLIÄ,KUKA TÄMÄN UUDEN SIVUN ALOITTAA.
kävin juuri puntarissa,vaivaiset puoli kiloa oli mennyt viikossa,eli yhteensä kilo parissa viikossa.Ei siinä mitään hurraamista ole,viikonloppua ei saisi olla ollenkaan ,niin lauhtuisi varmasti nopeammin.
Entäs muut,miten olette pystyneet pudottamaan painoa?
Tästä se jatkuu,ei kun lenkille sauvojen kanssa!
kävin juuri puntarissa,vaivaiset puoli kiloa oli mennyt viikossa,eli yhteensä kilo parissa viikossa.Ei siinä mitään hurraamista ole,viikonloppua ei saisi olla ollenkaan ,niin lauhtuisi varmasti nopeammin.
Entäs muut,miten olette pystyneet pudottamaan painoa?
Tästä se jatkuu,ei kun lenkille sauvojen kanssa!
Vastaukset 8
Vanhimmat
pudotusta on tapahtunut minulla eli 800 grammaa.
Luin juuri äsken netistä:
Mitä kauemmin kiloista eroon pääseminen vie, sitä todennäköisemmin se on lähtenyt pysyvästi.
Tähän täytyy nyt uskoa, koska niin vähän on lähtenyt. Liikuntaa olen ainakin harrastanut kuluneella viikolla ja myöntää täytyy, että olen syönyt ne viimeiset joulutortut ja suklaat, mitä oli jäljellä joulusta.
3 kertaa kuntosalilla,kerran vesijumpassa, kaksi kertaa tv 2:n 30 min:n pilatesjumppa, 1 tunnin mittainen luutapallopeli, ja yksi tunnin sauvakävelylenkki
otsikossa se tulikin:)
mulla on kai tippunut n. 1.5-2kg, mutta osaksi varmasti stressin ansiosta. Ekan viikon urheilin kuin hullu eläin, mutta toka viikko meni töissä ja nukkuessa. iltaisin raottelin jääkaapin ovea liikaakin. nyt piinaan itseäni uusilla säännöillä: EI RUOKAA KLO 19 JÄLKEEN. Yleensä sorrun syömään väsymykseeni, vaikka pitäisi jo nukkua.Kiire ei hellitä vielä hetkeen, eli liikuntaa ei saa mahtumaan ohjelmaan, paitsi jotain 10-20min sessioita...plääh. Hyvä tästä silti tulee, eikös vaan tuukin ? ; )
Tahdon olla kesäksi 13 kiloa kevyempi, jos mahdollista. Nopealla laihduttamisella en saa välttämättä pysyviä tuloksia.. Mutta kuitenkin ;p
Alkupaino: 58 kg
Tavoite 1: 56 kg
Tavoite 2: 54 kg
Tavoite 3: 52 kg
Tavoite 4: 50 kg
Tavoite 5: 48 kg
Tavoite 6: 46 kg =) jos saan painoni tähän niin sekin riittää minulle. Olen sen verran lyhyt että paino saa mennä neljänkympin puolelle. Huomenna pitää ostaa niitä kromeja kun on jäänyt niitten syöminen kokonaan, ja siitä seurasi tämä mässäily-kausi.. Toisin sanoen en osaa laihduttaa ilman kromi-tabletteja =) ei itsekuria.. Huomenna tanssin väh. 30 min, ja hypin hyppynarulla. Syön kasviksia ja hedelmiä pahimpaan nälkään. Tsemppiä muillekkin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :p
olekaan hyväksi laihduttamisessa,hitaampi pudotus tuottaa paremmin tuloksia.puoli kiloa viikossa on hyvä tahti.jatka vaan sitkeästi,katso mitä syöt,esimerkiksi huonoja hiilareita vähentämällä(mieluummin kokonaan pois)pääsee jo hyviin tuloksiin.itse jätin sokerit pois yli 2 vuotta sitten,vuodessa lähti 12 kiloa pelkästään sillä.liikuntaa on hyvä harrastaa,leenkit sauvojen kanssa tai ilman piristää ja rentouttaa.
Ei ole puhtia laihtua. Syön nytkin suklaakakkua.. ei vaan kiinnosta laihtua :( mitä pitäs tehä? Neuvoja?
Iltapäivää kaikille!
Miten on viikonloppu mennyt? minulla on se aika kuukaudesta, ja olen lisäksi ollut reissussa, niin on aikas turvonnut olo..Olen yrittänyt liikkua tästä huolimatta. Syöminen on edelleen hunningolla. Toivottavasti alkaa hiljalleen mennä tajuntaan, että marjoja ja kasviksia pitäis syödä. Tänään olisi ihan ok ilma, vaan ei jotenkin saa itseä niskasta kiinni, kun justiinsa kotiuduttiin. Ensiviikolla paremmalla menestyksellä. Saa nähdä paljoko on paino noussut tai tipahtanut aamulla. (:
Nyt jos ette ole paljoa liikkuneet viime viikolla, nyt peput ylös ja kilometrejä keräämään!! minäkin lähden jos vain jaksan..tai seli seli, lähden kunhan olen vähän aikaa levännyt.
kotijumppa kunniaan myös..tuuli matinsalon vai mikä onkaan nykyisin, on hyviä vinkkejä!
-A-nelma-
Aamulla kävin puntarissa,olin laihtunut melkein kilon viikossa,mutta nyt ottaa "pattiin",nenä alkoi iltapäivällä vuotaa,joten iltalenkki jäi tekemättä.
mielestäni juuri liikunta on vähentänyt painoani eniten,sitten vasta muut,eli syöminen etupäässä.
Kysyisin ,voiko mennä rauhalliselle kävelylenkille jo parin päivän kuluttua jos ei ole kuumetta?Voihan sitätietysti laihtua flunssan kourissakin,tuskin on oikein ruokahaluakaan.Onko kellään muulla flunssa iskenyt ja kauanko kesti?