Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihduttajat

    Laihduttajat.. antakaa mielipiteenne, risut ja ruusut tästä. (Eli on ihan tuo pää tyhjä tän pvän kaloreiden kanssa).. en ole liikkunut tänään yhtään.. syönyt:
    -jugurtti (140)
    -nutrilett patukka (220)
    -tonnikalaa (200)
    -grillattuja kasviksia (150)
    -250g lasten piltti (200)

    eli mun laskujen mukaan syönyt tänään 910kcal.
    peruskulutukseni on 1600kcal.
    onko ok?
    yleensä syön 1200kcal/pvä jos käyn lenkillä.
    ylimäärästä on mahassa ja käsivarsissa. ja ylipainoa 5kg.
    2399
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hmm ootkohan vähä liian pienellä syönnillä..? tarkotan tolla kalorimäärän perusteella.. syö vaikka 100-200 kcal enemmän.. ja muista toki pitää ykspäivä viikossa "mässäily päivä".. :) eli syä yli oman kulutuksesi, ettei keho mee säästöliekille...

    Äänestä

    Pitäisi myös tietää kellon ajat. Mitä olet juonut????

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua löytyykö? kirjoitti:

    Laihduttajat.. antakaa mielipiteenne, risut ja ruusut tästä. (Eli on ihan tuo pää tyhjä tän pvän kaloreiden kanssa).. en ole liikkunut tänään yhtään.. syönyt:
    -jugurtti (140)
    -nutrilett patukka (220)
    -tonnikalaa (200)
    -grillattuja kasviksia (150)
    -250g lasten piltti (200)

    eli mun laskujen mukaan syönyt tänään 910kcal.
    peruskulutukseni on 1600kcal.
    onko ok?
    yleensä syön 1200kcal/pvä jos käyn lenkillä.
    ylimäärästä on mahassa ja käsivarsissa. ja ylipainoa 5kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu