Eli kysyisin siis kyykyn eri variaatioista.
Itse olen tehnyt kyykyn aina 90 asteen syvyyteen koska siinä voi käyttää raskaampia painoja, kuin syvässä kyykyssä. Tietääkseni myös kyykkykisoissa kilpailijat laskevat vain 90 asteen kulmaan tuon kyykyn (tästä en kuitenkaan ole varma, ehkä joku tietää asian minua paremmin).
Kysyisin, että onko tuo 90 asteen syvyyteen suoritettu kyykky aivan yhtä tehoks reisille ja pakaroille kuin syväkyykky?
Entäpä miten itse kyykkäilette, syvään vai 90 asteen kulmaan?
Kiitos palautteesta =)
Itse olen tehnyt kyykyn aina 90 asteen syvyyteen koska siinä voi käyttää raskaampia painoja, kuin syvässä kyykyssä. Tietääkseni myös kyykkykisoissa kilpailijat laskevat vain 90 asteen kulmaan tuon kyykyn (tästä en kuitenkaan ole varma, ehkä joku tietää asian minua paremmin).
Kysyisin, että onko tuo 90 asteen syvyyteen suoritettu kyykky aivan yhtä tehoks reisille ja pakaroille kuin syväkyykky?
Entäpä miten itse kyykkäilette, syvään vai 90 asteen kulmaan?
Kiitos palautteesta =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyykkän ns. perille asti polvista välittämättä. Henri Saarikin on eläkkeellä polvikulumien vuoksi.