Minulla oli aikoinaan vuonna 2000 painonvartijoiden kirjekurssi.Mutta sillon siellä syötiin näitä keltaisia,vihreitä,ja punaisia.Kaikki silloiset materiaalit ovat tallella,mutta nyt haluaisin alkaa niitä taas noudattamaan.
Mutta onko kellään tietoa,että miten ne pisteet pystyy muuttamaan näiksi keltaisiksi/punaisiksi.Siellä painonvartioiden sivuillakin oli hyviä ruokaohjeita,mutta ne kaikki on tietenkin pisteytetty sillä uudella systeemillä.Olisi kiva tietää,koska ei viitsisi sen takia tilata kalliilla hinnalla uutta kirjekurssia.
Mutta onko kellään tietoa,että miten ne pisteet pystyy muuttamaan näiksi keltaisiksi/punaisiksi.Siellä painonvartioiden sivuillakin oli hyviä ruokaohjeita,mutta ne kaikki on tietenkin pisteytetty sillä uudella systeemillä.Olisi kiva tietää,koska ei viitsisi sen takia tilata kalliilla hinnalla uutta kirjekurssia.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Uusimmissa ohjelmissa ei muistaakseni ole paljon muita eroja kuin että väreistä on luovuttu. Laske pisteitä yhteen ja unohda ne värit kokonaan. Jos esim joku ruoka vie 3 keltaista ja 2 punaista niin nykyisin se merkittäisiin vain 5 pisteeksi.
Muistelen että niillä väreillä ei itsessään ollut mitään merkitystä. Niillä vain kuvattiin ruokia: esim herkut olivat punaisia ja muut ruuat keltaisia. Tämän ohjelman jälkeen väreistä luovuttiin ja jäljelle jäivät samat pisteet ilman värejä. Ilmeisesti aiemmin värejä käytettiin siksi että ihmiset osaisivat valita sopivasti kaikista ryhmistä.
Eli unohda värit ja laske numeroita yhteen päivittäisen pistemääräsi mukaan.
koska eri väreillä merkityissä ruoissa oli eri määrä kaloreita. Eikä annoksia voi muuttaa pisteiksi, koska nykyisin pisteitä syödään noin tuplasti enemmän kuin noita vanhoja annoksia. Yhden pisteen kalorimäärä on pienempi.
Tuo "väriohjelma" on niin vanha, että sen jälkeen on ollut jo muitakin ennen pisteitä. Kannattaa käydä ryhmässä kerran hakemassa aloitusmateriaali (sinne ei tarvitse jäädä jatkamaan), niin saa ajan tasalla olevat pistetiedot.
Ainoa vastaavuus noilla väreillä ja pisteillä on se, että osa vihreistä vastaa nykyisiä pisteettömiä ruokia. Muuten noita ei voi verrata keskenään.