Ja taas viekko vierähtynyt ja vanha keskustelukin jossain tuolla kaukana...
Niin, tänään oli taas tuo odotettu ja pelätty punnituspäivä ja ilokseni huomasin että paino edelleen laskusuunnassa :) Tässäpä tätä omaa tuloslistausta:
Alkupaino 1.1-08 90 kg
Paino viimeksi 88
PAINO NYT 87
1. välitavoite 85
Tavoitepaino 75
Unelmatavoite 65 :)
Eli 3 kiloa on nyt kahdessa viikossa kadonnut! Hiphurraa! Ja tuohon ensimäiseen tavoitteeseen tarkoitus päästä helmikuun alkuun. Ensi viikon tavoitteeksi ajattelin ottaa taas yhden kilon pudotuksen..
Mites teillä muilla sujuu? Toivottavasti vähintään yhtä hyvin kuin minulla :) ..!
Niin, tänään oli taas tuo odotettu ja pelätty punnituspäivä ja ilokseni huomasin että paino edelleen laskusuunnassa :) Tässäpä tätä omaa tuloslistausta:
Alkupaino 1.1-08 90 kg
Paino viimeksi 88
PAINO NYT 87
1. välitavoite 85
Tavoitepaino 75
Unelmatavoite 65 :)
Eli 3 kiloa on nyt kahdessa viikossa kadonnut! Hiphurraa! Ja tuohon ensimäiseen tavoitteeseen tarkoitus päästä helmikuun alkuun. Ensi viikon tavoitteeksi ajattelin ottaa taas yhden kilon pudotuksen..
Mites teillä muilla sujuu? Toivottavasti vähintään yhtä hyvin kuin minulla :) ..!
Vastaukset 4
Vanhimmat
1.1.2008 alkupaino 80 kiloa
14.1.2008 paino 77,5 kiloa =)
tavoite 1.6 mennessä 65 kiloa...
Terve taas! Tuskastuttavan pitkät lätinät taas tiedossa, beware!
Viime viikko meni ihan sairaan hyvin!:) Kun pääs takas omaan elämään ja viime keväänä opettelemaani ruokavalioon niin kaikki on mennyt helposti kuin heinän teko. Laskelmieni mukaan söin n. 1300kcal/päivä ja tästä muodostui 900kcal vaje/päivä. Ei ole tarkoitus ehkä ihan noin isolla vajeella mennä koko aikaa, mut otin tollasen vähän tiukemman alkuspurtin. Tosin ei mulla tollakaan kalorimäärällä nälkä ollut joten mikä jottei..? Pelkään vaan niin kovin säästöliekkiä.
vihdoin on alkanut tapahtumaan! Olen saanut ruokavalioni kuosiin enkä hirveästi kaipaa edes makeaa tai pizzaa ym. :) Mahtavaa! Tuloksia ei vielä ole syntynyt näin lyhyessä ajassa juurikaan, mutta vihdoin tuntuu että nyt se tapahtuu. Kerron myöhemmin, kun paino lähtee laskuun :)
Tavoitehan mulla olis edelleen saada se -10kg.. :) Saa toki enemmänkin tippua mutta tuo olis semmoi minimi ;)
Voimia kaikille ja kirjoitellaan taas!
Uusi viikko jälleen!
Meni viikko taas hyvin. Söin saman verran ja samalla vajeella kuin edellisellä viikollakin. Liikuntaa 5krt/vk. Ja hyvin menee! Tipaton tammikuukin on pitänyt.:) Ongelmana on ollut vihoitteleva kyynärpää ja nivunen.:/ Satutin kyynärpään käsipainoja nostellessa ja nivusen koripallossa. Harmittaa, kun tuntuu etten oo parina viime vuonna voinut liikkua kunnolla ilman jonkun sortin kipuja. Jalkavaivat on ollut sen 2 vuotta ja muuta pienempää kipuilua vähän sillon tällön. Tympäsee. Mut täytyy yrittää pitää itsensä kunnossa. Liikunnan avulla kun on niin paljon helpompi laihduttaa kuin vain syömällä. Ja ehkä erinäiset kivut häviävät kun saan itseni hyvään kuntoon..?
Tämän aamun punnitustulos 75,0kg. Ihan ok tulos, siis 0,5kg viime viikosta. Jotenkin sitä kyllä syvällä sisimmässään odotti suurempaa pudotusta...