Heippa jälleen kaikille! Avaanpa taas meille uuden keskustelun, kun olemme tippuneet toiselle sivulle.
Ensinnäkin kaikille uusille tervetuloa vain tähän ryhmään. Kuinka ryhmäläisillä on viikko sujunut? Mulla itsellä on mennyt ihan kivasti. Vähän vain turvonnut olo johtuen, että on se aika kuukaudesta. Mutta eiköhän se jossain vaiheesa helpotu. Lenkkeillyt olen tällä viikolla joka päivä tuollaiset 9 kilometriä, ja yritän edelleen tosi tarkkaan katsoa mitä suuhuni laitan.
Ilmoittelen jälleen viimmeistään lauantaina tuloksiani. Mukavaa laihisviikkoa kaikille ja tsemppiä tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä.
terv. auroora 2
KESÄKUNTOON 2008
auroora 2
19
1144
Vastaukset
taas kaikille. Ajattelin täs nyt kertoilla kuulumisiani vaik ei punnituspäivä viä olekaan. Pari kertaa olen punttitreeniä harrastanu tällä viikolla ja nyt on tarkoitus lähtee sauvakävelylle ku ruoka ehtii hieman laskeutua. Täälläpäin on vaan ollu aika kurjat ilmat. Satanu melkein joka päivä, mut nyt on pakko lähtee satoi tai paistoi. Muuten alkaa harmittaa niin penteleesti. Painoa en siis vielä tiedä, mut vyötäröltä on lähtenyt muutama sentti, koska juoduin tekemään uuden reiän vyöhön. Joten jotakin on selvästi tapahtunu. Tsemppiä vaan kaikille loppuviikkoon. Huomenna on meikäläisellä synttärit ja vieraita on tulossa. Vähän jännittää kuinka itse pystyn herkkua välttämään, mutta kyllä kakkua täytyy maistaa pieni pala. Muut saisi jäädä maistamatta. No katotaan kui käy.
- auroora 2
Onneksi olkoon tosi paljon huomisten synttäreittesi johdosta. Olen sitä mieltä myös, että voit maistaa kakkua, koska jos kaikesta kieltäytyy se voi kostautua jossakin vaiheessa.
Täällä on ollut kans hirveät kelit. Satikka on saanut olla mukana, kun lenkille olen lähtenyt. Koko loppuviikoksi luvattiin sadetta, ja sitten ensi viikoksi hieman kymmenevämpää. Täällä on ollut ainakin ihan hirveä tuuli tänään. Minulle itselleni tulee hirveä päänsärky illalla, jos en mene koko päivänä lenkille. Mielenkiinnolla odotan myös loppuviikkoa mitä vaaka minulle tällä kertaa näyttää. Toivottavasti ei ainakaan paljon yli 66. Mutta se jää nähtäväksi.
terv. auroora 2
- Mursu333
Taidan ilmottautua joukkoon mukaan. Itse aloitin 5. tammikuuta hetken mielijohteesta laihduttamaan. Lukemattomat kerrat olen aloittanut laihduttamaan ja ovathan ne noin pari päivää kestäneetkin mutta joka kerta olen retkahtanut herkuttelemaan. Joten voin olla ylpeä itsestäni että olen näinkin "kauan" pysynyt erossa herkuista(karkista, roskaruoista, limsasta). Ja toivottavasti pystyn pitämään tämän linjan.
Tällä kertaa tuntuu että olen saanut jotain aikaankin asian suhteen. Aloittaessani vaaka näytti 71.8kg ja pituutta löytyy 163cm. Painoa tässä ajassa on lähtenyt 3kg. En edes muista koska vaaka olisi näyttänyt alle 70 kilon. Tavoitteena olisi pudottaa vielä ainakin 10 kiloa.
Koiran kanssa tulee päivittäin liikuttua 1-3 tuntia. Mieli tekisi alkaa salilla käymään mutta koska kukaan tuttava ei vaikuta kovin innostuneelta ja yksin ei halua lähteä niin tämä salilla käymisen voi varmasti unohtaa.
Ajattelin että jos toukokuuhun mennessä saisi nuo ylimääräiset kilot karistettua pois. Onkohan mahdollista pelkästään jo tuolla liikunnan määrällä ja jos katsoo mitä suuhunsa pistää?
Tässä nyt aluksi tällainen pikku "esittely" minusta. Olisi mukava lukea miten muilla menee laihduttamisen kanssa.
Ja voin sanoa sitten että nämä laihdutusasiat ovat oikeastaan ihan uusi asia minulle ja lähes joka päivä tulee jotain uutta asiaa esille. Että jos jollain on jotain hyviä neuvoja tai jotain mitä olisi hyvä tietää niin mielellään kuulisin.
Mutta taidetaankin tästä koiran kanssa lähteä iltalenkki tekemään. Tsemppiä kaikille! - omppu86
Hei!
Vieläkö mahdun mukaan? Oon 21v. tyttö, mitat tällä hetkellä 163cm/74kg. Tavoitteena on pudottaa toukokuun puoliväliin mennessä 10kg, semmoista sopivaa vahtia. :) Mikä teillä on punnituspäivä? Henkilökontaisesti pidän maanantaita hyvänä päivänä, tulee helpommin pysyttyä ruodussa viikonloput(kin), mutta kai se kokonaistuloksen kannalta on aivan sama, mikä on punnituspäivä.
Mun painonpudotustaktiikkana on pienentää annoskokoja, vähentää hiilareiden syöntiä (ylimääräinen leivän mussuttaminen ym. pois) ja tietty herkut minimiin. Liikunta on mielestäni ihan kohdallaan tällä hetkellä: 2 kertaa viikossa lihaskuntojumppa (body circuit, body pump), 3 krt viikossa kävelylenkki 1h. Koulumatkoihin menee lisäksi pyöräillen 30 min. päivässä. Kevään lähestyessä on tarkoituksena aloittaa pikku hiljaa kovempi kunnonkohotus ja juoksulenkit. :)
Tämmöistä tänne, tsemppiä kaikille loppuviikkoon!:) - tumpelo
Voisin myös ilmoittautua mukaan, jos vain pääsee.
Muiden uusien kanssa olen suhtkoht samoissa mitoissa, lähtöpaino oli 71kg ja pituutta löytyy 163cm. Tavoite olisi kesäkuussa painaa 55kg eli saman verran kuin painoin hääpäivänäni puolitoista vuotta sitten.
Omasta tilanteesta sen verran, että olen runsaisiin muotoihini päässyt raskauden aikana ja kotona köllii kuukauden vanha poika. Täysimetän, joten en saa kovin kovaa vesidieettiä pitää, mutta terveellisesti toki voin syödä ja liikkuakin :)
Vaunuiltua on tullut päivittäin noin 1-2 tuntia reipasta kävelyä. Lenkit ja jumpat on vasta hamaassa tulevaisuudessa edessä, kun toistaiseksi en voi vauvaa niin pitkäksi aikaa jättää. Tosin tämän vaahtosammuttimen kantelu käy kyllä punttitreenistä ;)
Tänään paino oli 68,5kg eli 2,5kg on pudonnut matkan varrelle. Välitavoite olisi 65kg pojan ristiäisiin mennessä (tasan kuukausi), mutta jos ei onnistu niin ei onnistu. Yritän kuitenkin suhteellisen tasaisesti ja hitaasti karistaa painoa, ettei imetys häiriintyisi (ja toivottavasti tosiaan myös imetys hoitaisi oman osansa tästä liikamassoituksesta).- Äiti itsekkin
Mulla ei kolmen raskauden aika tullut kuin 7kg,5kg ja 4kg painoa,mut alussa kun täysimetys oli päällä niin paino laski hurjasti...viimeisen vauvan aikaan tais 9kg lähteä kuukaudessa vaikka söin aika tuhdisti silloinkin.Imetys laihduttaa jo ihan itsestään sanon minä ;)
- tumpelo
Äiti itsekkin kirjoitti:
Mulla ei kolmen raskauden aika tullut kuin 7kg,5kg ja 4kg painoa,mut alussa kun täysimetys oli päällä niin paino laski hurjasti...viimeisen vauvan aikaan tais 9kg lähteä kuukaudessa vaikka söin aika tuhdisti silloinkin.Imetys laihduttaa jo ihan itsestään sanon minä ;)
Niinhän sitä on mullekin toitotettu, että imetys kuluttaisi enemmän kuin lenkkeily :) Mulla tosiaan tota painoa tuli raskauden aikana, huippupaino taisi olla 80kg, josta jäi 9kg synnärille (tai siis se 3,6 kiloa niistä tietysti lähti omassa kaukalossaan mukaan). Parissa viikossa putosi kilo, sitten aloin katsoa enemmän syömisiäni ja loput 1,5 kiloa meni siinä.
Tunnen itseni palloksi :) enkä uskalla jättää asiaa vain imetyksen varaan. Vaikka toki toivon täällä sormet ristissä, että tuo imetys alkaisi vaikuttaa tähän levinneeseen ahteriin! - auroora 2
tumpelo kirjoitti:
Niinhän sitä on mullekin toitotettu, että imetys kuluttaisi enemmän kuin lenkkeily :) Mulla tosiaan tota painoa tuli raskauden aikana, huippupaino taisi olla 80kg, josta jäi 9kg synnärille (tai siis se 3,6 kiloa niistä tietysti lähti omassa kaukalossaan mukaan). Parissa viikossa putosi kilo, sitten aloin katsoa enemmän syömisiäni ja loput 1,5 kiloa meni siinä.
Tunnen itseni palloksi :) enkä uskalla jättää asiaa vain imetyksen varaan. Vaikka toki toivon täällä sormet ristissä, että tuo imetys alkaisi vaikuttaa tähän levinneeseen ahteriin!Heippa jälleen! Ajattelimpa ilmoitella taas tuloksiani. Vaaka näytti tänä aamuna 66,8 eli plussaa tasan kilon kiitos menkkojen. No eiköhän paino taas tasaannu, kun menkat rupeaa olemaan ohi.
Tervetuloa vain tähän ryhmään kaikki uudet laihduttajat. Kuinka laihis on sujunut tällä viikolla? Mulla on mennyt viiko suhtkoht hyvin vaikka kiirettä on pitänyt. Koneellani en ole ehtinyt pahemin olemaan. No ensi viikko on vielä kiireinen, mutta sitten taas rauhoittuu.
Aivan hirveä keli täällä tällä hetkellä. Sataa vettä ja on kova tuuli. Ajattelin, että kävelen ainoastaan 4 kilometriä tänään, kun ilma on tälläinen. Mutta eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Kuin mukavaa viikonloppua kaikille ja tsemppiä tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä. Katsellaan taas ensi viiikolla mitä vaaka minulle näyttää. Toivottavasti pienempiä lukemia.
ter. auroora 2 auroora 2 kirjoitti:
Heippa jälleen! Ajattelimpa ilmoitella taas tuloksiani. Vaaka näytti tänä aamuna 66,8 eli plussaa tasan kilon kiitos menkkojen. No eiköhän paino taas tasaannu, kun menkat rupeaa olemaan ohi.
Tervetuloa vain tähän ryhmään kaikki uudet laihduttajat. Kuinka laihis on sujunut tällä viikolla? Mulla on mennyt viiko suhtkoht hyvin vaikka kiirettä on pitänyt. Koneellani en ole ehtinyt pahemin olemaan. No ensi viikko on vielä kiireinen, mutta sitten taas rauhoittuu.
Aivan hirveä keli täällä tällä hetkellä. Sataa vettä ja on kova tuuli. Ajattelin, että kävelen ainoastaan 4 kilometriä tänään, kun ilma on tälläinen. Mutta eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Kuin mukavaa viikonloppua kaikille ja tsemppiä tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä. Katsellaan taas ensi viiikolla mitä vaaka minulle näyttää. Toivottavasti pienempiä lukemia.
ter. auroora 2vaan auroora 2 ja muut. Älä sure auroora 2 plussista, niitä tuli meikäläiselleki tällä viikolla .(synttärit toi lisäpojot)mut tästä se nyt normalisoituu tää elämä. Eilen olin vesijuoksemassa tunnin ja tänään sauvoin tunnin, joten kyl ne kilot tästä lähtee, kun vaan pääsee vauhtiin. Tollaset kaikki normaalista poikkeavat kuten juhlat ym. vähän aina sakottaa, mut en anna sen häiritä. Tsemppiä vaan kaikille. Ai niin siitä piti sanoa, et kun tossa ketjussa oli joku joka haluaa pudottaa muutaman kilon ja mun mielestä hän on jo ihan normaalipainossa ni eks tää ryhmä ole kumminki niinku vähän enemmän "ylipainoisille", vai mitä mieltä te ryhmässä alusta asti olleet olette? Meikäläisellä on ainaki tollaset 20 kiloo pudotettavaa, ni ottaa vähän päähän ns. normaalipainoisten kitinä jostain muutamasta kilosta. Olkaa tyytyväisiä itseenne ja eläkää elämäänne. Ei se pari ylimääräistä kiloo haittaa. Toista se on meillä, jotka kamppailemme tosissamme kilojemme kanssa. Anteeks nyt vaan, mut pistää vähän vihaks tollanen. Ottakaa kantaa asiaan te muut ryhmäläiset!
- auroora 2
Mami35 kirjoitti:
vaan auroora 2 ja muut. Älä sure auroora 2 plussista, niitä tuli meikäläiselleki tällä viikolla .(synttärit toi lisäpojot)mut tästä se nyt normalisoituu tää elämä. Eilen olin vesijuoksemassa tunnin ja tänään sauvoin tunnin, joten kyl ne kilot tästä lähtee, kun vaan pääsee vauhtiin. Tollaset kaikki normaalista poikkeavat kuten juhlat ym. vähän aina sakottaa, mut en anna sen häiritä. Tsemppiä vaan kaikille. Ai niin siitä piti sanoa, et kun tossa ketjussa oli joku joka haluaa pudottaa muutaman kilon ja mun mielestä hän on jo ihan normaalipainossa ni eks tää ryhmä ole kumminki niinku vähän enemmän "ylipainoisille", vai mitä mieltä te ryhmässä alusta asti olleet olette? Meikäläisellä on ainaki tollaset 20 kiloo pudotettavaa, ni ottaa vähän päähän ns. normaalipainoisten kitinä jostain muutamasta kilosta. Olkaa tyytyväisiä itseenne ja eläkää elämäänne. Ei se pari ylimääräistä kiloo haittaa. Toista se on meillä, jotka kamppailemme tosissamme kilojemme kanssa. Anteeks nyt vaan, mut pistää vähän vihaks tollanen. Ottakaa kantaa asiaan te muut ryhmäläiset!
Ei mua hirveesti harmita tuo ylimääräinen kiloni. Kyllä mä sen varmasti taas saan lähtemään tiukalla kontrollilla. Täytyy vaan pitää itsensä tiukasti ruodussa. Eikä kannata antaa periksi, koska tähän asti on mennyt ihan hyvin. Huomenna ajattelin mennä 6 kilsan lenkille. Maanantaina kävelen taas noin 9 kilsaa.
Olen sinun kanssasi samaa mieltä, että tämä ryhmä on tarkoitettu vähän enemmän ylipainoisille immeisille kuitenkin. Mutta minä en halua myöskään loukata ketään. Täytyy tämän henkilön vain nyt miettiä haluaako tälläiseen ryhmään missä ylipainoisia löytyy. Minun mielestäni on myös avattu normaalipainoisille oma laihisryhmä, mutta en kylä tiedä onko ryhmä kasassa enää. Mutta jokainen on tietenkin tervetullut tähänkin ryhmään, jos haluaa. Tämä on vain minun mielipiteeni.
Mutta eipä tässä muuta tällä kertaa kuin hyvää viikonloppua ja tsemppiä tähän projektiin. Kyllä meistä kaikista vielä hoikkia tulee olen aivan varma tästä asiasta.
terv. auroora 2
- ninni89
Heips!
Olen tällä hetkellä 164/57, ja haluan laihtua 164/51 kokoiseksi, eli -6 kg. Oikeastaan tärkeimmät ovat reiteni, jotka pitäisi saada hoikentumaan. Mutta tästä se lähtee x)
Huhtikuun 6. päivään olen asettanut tavoitteeni.
Ehkä eniten, kuten aiemminkin, opettelua on sen ruokavalion kanssa. Oikeastaan herkut ei sinänsä ole ongelma, syön yleensä perjantaisin yhden 200g karkkipussin, mutta tuo leivän syöminen on ongelma. Hankala vielä kotona asuvan opiskelijan keksiä joskus mitään sen leivän tilalle, joskus otan puuroa tai keittoa.
Mut eikun ylös, ulos ja lenkille!
Tsemiä teille kaikille!! :D - minä tässä vaan
mulla tää viikko on oikeestaa menny hakemisessa ja opettelemisessa. mitään tuloksia ei oo viel aikaiseksi saatu.. yritän ensin ymmärtää tän laihuttamisen saloja ja niksejä..:)
mutta oon mä ti ja to käynyt salilla ja huomenna kans salille sekä uimaa. ma ja tänää kävi lenkillä.. tänää olis tarkoitus viel illalla vähä jumppapalloilla..
jospa tämä tästä käynnistyy - -10
täällä 23v äiti,yksi 2v lapsi.
kiloja nyt 84,muutama kk sitten vielä 95!!!
mutta nyt laihdutan 10 kg pääsiäiseksi.(kop,kop,kop)...=)
punnituspäivää en ole päättänyt mut eilen oli tämä,niin se on sitte pe. - tumpelo
Tänään vaaka näytti tasan 67, eli 1,5 kiloa lähtenyt lätkimään melko lyhyessä ajassa (kiittäkäämme imetystä :) Yhteensä siis 4 kiloa kadonnut. Eiköhän se tästä lähde liikkeelle.
Takapuolestakin kadonnut sentti (muita ruumiinosia en edes mittaile), joten eiköhän kohta mahdu edes jotkut housut jalkaan! Sitä hetkeä odotellessa :)
Tsemppiä muillekin ja keveitä hetkiä.- auroora 2
Onneksi olkoon vain tosi paljon laihtumisesta. Se on kyllä kumma juttu, kun huomaa, että kilot lähtee niin silloin saa itselleen kovan tsempin päälle, ja uskoo, että onnistuu tässä urakassa.
Multa ei ole ole lähtenyt eilisestä kuin 100 grammaa. Täytyy vain laittaa nyt tosi kova kontrolli päälle niin eiköhän ne loput kilotkin lähde. Ei parane ainakaan lannistua. Suomalaisella sisulla vain eteenpäin.
Toivottelen vielä kovaa tsemppiä koko ryhmälle ensi viikolle tämän laihiksen kanssa. Mä ilmoittelen taas omia tuloksiani ensi viikon lauantaina.
terv. auroora 2
- minä tässä vain
onnea teille joilta on myös kiloja lähtenyt. itselläni näytti silti että kilo olisi lähtenyt vaikka opetellessa menikin tämä viikko.. mutta eiköhän tämä tästä..
kaikille! Mites teillä sujuu? Itellä vaaka näytti tänä aamuna grammalleen samaa kuin viikko sitten eli 82,2 kg. No sain onneks ne synttärien tuomat lisägrammat pois. Tästä jatketaan kovalla tsempillä sillä haluaisin pikkuhiljaa nähdä lukeman, joka alkaa seiskalla. En ny kovin äkkiä muista koska olisin painanu alle 80 kiloo. Kyllä se tästä kun vaan jaksaa eikä lannistu pienistä takapakeista, vai mitä? Palaillaan asiaan taas ehkä jo loppuviikosta.
- nampam
Hyvin meni viime viikko! Urheiltua tuli 6 päivänä, mikä on todella hyvä suoritus minulta:D Syömisetkin ihan ok, vaikka yhtenä päivänä tapahtuikin pieni repsahdus! En vain ole uskaltanut käydä vaa'alla, koska pelkään, ettei painoa ole yhtään pudonnut tai sitä olisi tullut jopa lisää. Tiedän, että masennun sitten ja lopetan koko touhun! :D Tämän viikon jälkeen voisi kyllä mennä ja pitääkin..näkee sitten vähän, mihin suuntaan sitä oikein soutelee..
Eli ensi painotietoja luvassa seuraavan viikon alussa:)
- --yazzu--
Viikko on taas kulahtanut; kilo on mennyt. Välietappiin on kuusi jäljellä. Oikeasta tietysti haluaisen yhteensä neljätoista kiloa pois. Mutta normaaliin painoindeksiin pääsy kyllä riittäisi näin aluksi.
Olen syönyt suht. tiukasti. Hedelmien ja vihannesten osuutta olen lisännyt. Joulun jälkeen riitti vielä valitettavan pitkäksi aikaa monenlaisia houkutuksia; nyt ne ovat kuitenkin loppu. (=kaapit tyhjät, uusia ei osteta)
Liikunnan määrää pitäisi vielä saada suuremmaksi, mutta kaipa kuitenkin ratkaisevaa on mitä napaansa pistelee.
Tsemppiä siskot!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1016283
- 2183506
Näin susta unta
Teit siinä temppuja ja kurkit huomaanko. Niinkuin sun tarttis sitä epäillä. Öitä tuimalle!183385Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j663318Niin voimakkaat tunteet
Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi162545Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen
sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk242514Katu täyttyy askelista...
Hyvää sunnuntaita ja hyvää jatkoa jos näin...Vettä sataa, mutta hyvä vaan, ainakin kasveille.282373- 2742151
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po312079Puhe on halpaa
Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.441746