Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten

    Miten pystyn onnistumaan laihdutuksessani, ettei se tyssää heti toiseen tai kolmanteen päivään? joskus minulla on mennyt hyvin peräti viikko, mutta sitten repsahdan syömään aivan liikaa. :/ alkuun motivaationi on todella hyvä, ja tuntuu että mikään ei voi pilata laihdutustani, mutta aina kuitenkin repsahdan. onko muilla samanlaisia kokemuksia? osaisiko joku auttaa, kuinka saisin motivoitua itseni niin, etten repsahtaisi enää?
    2202
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    - Älä yritä liian suurella kalorivajeella
    - Syö sännöllisesti aamupala, välipala (jos tarpeen), lounas, välipala, päivällinen, iltapala
    - Juo vettä
    - Liiku säännöllisesti
    - Älä kiellä kaikkia herkkuja esim. 1 herkkupäivä viikossa tai kahdessa
    - Aseta itsellesi välitavoitteet, vaikka 5 kilon välein. Kun paino on saavutettu palkitse itsesi (uusi vaate, kampaajalle, hierojalle....)

    Äänestä

    • kiitti vinkeistä, nuo vaikuttaa tosi hyviltä :)

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    onnistun? kirjoitti:

    Miten pystyn onnistumaan laihdutuksessani, ettei se tyssää heti toiseen tai kolmanteen päivään? joskus minulla on mennyt hyvin peräti viikko, mutta sitten repsahdan syömään aivan liikaa. :/ alkuun motivaationi on todella hyvä, ja tuntuu että mikään ei voi pilata laihdutustani, mutta aina kuitenkin repsahdan. onko muilla samanlaisia kokemuksia? osaisiko joku auttaa, kuinka saisin motivoitua itseni niin, etten repsahtaisi enää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu