kun haluaisin oikeesti tietoa.
Yritän laihtua huhtikuun loppuun mennessä ainakin 10 kg ja ajattelin näin aluks kokeilla tätä lentoemäntädieettiä 8 päivää jotta saisin hyvän alun ja nestettä veke.
Nyt on 5 päivää takana mutta en ole jaksanut syödä niin paljon kuin ohjeessa sanotaan, vettä olen kyllä juonut ainakin 2 l/vrk.
Kysyisinkin siis, onko tästä mitään hyötyä vai teenkö jotain väärin?
(4 pv:n jälkeen vaaka näytti -1.6 kg)
Yritän laihtua huhtikuun loppuun mennessä ainakin 10 kg ja ajattelin näin aluks kokeilla tätä lentoemäntädieettiä 8 päivää jotta saisin hyvän alun ja nestettä veke.
Nyt on 5 päivää takana mutta en ole jaksanut syödä niin paljon kuin ohjeessa sanotaan, vettä olen kyllä juonut ainakin 2 l/vrk.
Kysyisinkin siis, onko tästä mitään hyötyä vai teenkö jotain väärin?
(4 pv:n jälkeen vaaka näytti -1.6 kg)
Vastaukset 4
Vanhimmat
tiedä missä kuussa on karkauspäivä ja jollet vastaa siihen riittävän nopeasti
tee niin paljon väärin kuin vain keksit
sori, sitten saat luvan etsiä minut hyvin kaukaa...
Kannattaisi noudattaa aika tarkalleen niitä ohjeita,elimistö tarvitsee tiettyjä aineita toimiakseen oikein,ja noissa dieteissä just syödään yleensä niitä aineita joita elimistö tarvitsee.Ja nesteitä tarvitsee nauttia ainakin se 2 litraa,mutta ei pahitteeksi enemmänkin jos meinaa ettei tule päänsärkyä ja että kuona-aineet poistuisivat elimistöstä..Itse liikun paljon ja yritän syödä terveellisesti kokoajan,mutta nyt halusin pienen kevennyksen näin kevääksi.Aloitin mm-dietin.Eli hiilihydraatit vähiin ja muutenkin aika hedelmä-salaatti linjaa.Vointi on mitä parhain.Painoa tippunut jo pari kiloa,paljon varmaan nesteitäkin,mutta olo paljon mukavampi jo.Nesteitä nautin päivittäin 4-5 litraa!!.Nälän tunnetta ei missään vaiheessa ole ollut...Eikä minkään näköisiä mielihaluja,varmaan tuo runsas nesteitten nauttiminen pitää olon kylläisenä ja virkeänä.Ja liikun normaalisti ja käyn työssä edelleen ihan normaalisti.Tästä on hyvä jatkaa kepeästi kaikin puolin...tsemppiä sinullekin
Aattelin viel et ku mäkin alan syömää tän jälkeen sit normaalisti (terveellisesti) niin pitääkö mun yrittää syödä ns. päivän kalorimäärä täyteen vaikka en jaksaisikaan.
Minä juon kanssa tosi paljon vettä ja se tuntuu täyttävän ja pitävän minut ihan hyvissä voimissa nytkin vaikka olen tällä dieetillä.