lopetin tupakan polton ja suklaan himo tuli tilalle!!!! mitä mie teen??? syön muuten terveellisesti ja moni puolisesti mut tuo makean himo on kauhea!! olen vielä norm.painoinen...
suklaan himo!!!!!
mymmeli 1
6709
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mm. Lidl myy vähäsokerista suklaata, jossa kaakaon osuus on 70%. Sitä kun syö vähän niin suklaan himo kyllä lähtee ja makeanhimoa se ei tee kun ei ole makeata. Nykytiedon mukaanhan tumma suklaa ei ole suinkaan epäterveellistä vaan se on terveellinen funktionaalinen elintarvike jota pitäisikin syödä. Se kohtuullisesti käytettynä auttaa estämään verisuonten seinämien kovettumista.
Kun suklaan himo oikein iskee, niin kokeile tätä. Laita yksi pala suklaata kielelle ja anna sen hitaasti sulaa siinä. Tuntuu kuin olisit syönyt suklaa paljon enemmän. Pärjäät siis yhdellä palalla.
Kun mulla tuli vastaan valinta suklaa vai terveys, aloin korvata suklaapatukat ja -levyt erilaisilla myslipatukoilla. Koskaan en ole tykännyt imelästä (paitsi siitä suklaasta) ja esim. alpenin mansikka-jogurttipatukka on mielestäni imelä ja se valkoinen jogurttipohja maistuu ihan valkoiselta suklaalta. Välillä ostan pähkinäsuklaapatukoita, joista saa sitä suklaata, mutta yleensä yksi patukka päivässä pitää suklaanhimon poissa ja on terveellisempikin.
nutiletin karamelli-toffee patukka on oikeasti huyvämakunen, suht imelä tuote. Se on aterian korvike jossa on 220kcal. Ei siis laihdutusvalmiste. Kun jätän vaikka jonkun välipalan pois ja syöt patukan, saat 2 kärpästä yhdellä iskulla. Makennälkän helpotusta ja hyvän välipalan.
Toimii mulla!
t:Entinen herkuttelija joka laihtuu hyvää tahtia
Syö muuten monipuolisesti ja terveellisesti. Kun syöt 3-4 h välein ei pitäisi tulla hillitöntä makean himoa. Itse oon ollu nyt 2,5 vkoa karkkilakossa (yleensä mässään karkkia lähes joka pvä)ja ekan vkon jälkeen makeanhimo väheni huomattavasti. Itse olen myös lopettanut tupakanplton (n. 1,5 v siten) ja aluksi sitä tietty halusi korvata sen sauhuttelun jollain muulla mielihyvänlähtellä.
Mutta kokeilepa vaikka hedelmiä suklaan sijaan. Ja kerran vkossa syöt sitten tummaa suklaata tai ihan tavallista. Ja lisäät liikuntaa. Siitä saa tupakoinnin tilalle mielihyvää, eikä lihota. Itse olen liikkunut nyt vuoden ja kyllä jumpan jälkeen makeanhimo aina on kaikonnut.
Minäkin lopetin tupakan, vuoden vaihteessa. Kauhea makeanhimo koko ajan päällä. Parhaiten pysyy tosiaan erossa herkuista kun syö jotain (siis terveellistä :) 3-4 tunnin välein. Mut auta armias kun ilta tulee, sillon on pakko saada jotain makeaa. Tää taitaa olla eka ilta kun en oo VIELÄ syönyt suklaata.. :O
Kokeilen nyt myös kromi valmistetta, jospa siitä olisi apua..
Kun makeanhimo iskee yritän myös aatella että kuinka monta omenaa/appelsiiniä/viinirypälettä voisinkaan syödä siihen suklaan kalori määrän verrattuna. Ero on AIKA iso, eli mars mars ostamaan herkkuja hedelmiä! ;)