Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuanveto ei kehity

    Olen vuodessa saanut leuanvetoon noin 1-2 lisää. En pitäis kehitystä kauhean hyvänä, vaikka keski-iässä jo olenkin. Kiloja ei juuri ole enemmän, joten siitä ei ole kyse. Oma teoriani on se, että leuanveto on niin paljon käsiliike, että käsien kulloinenkin väsymisaste, eli palautuminen, vaikuttaa erittäin paljon. Ja vaikka meikäläisellä leuanveto menee käsiin, niin onko nyt sitten kyse väärästä tekniikasta? Miten väärin leuanvedon muka voi tehdä? Ei siinä liikkeesä tekniikan pitäis olla kovin vaikea! (myötäotteella tietysti)
    42787
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ruipelot vetää leukoja enemmän kuin oikeat isot miehet.

    Äänestä

    Nimenomaan myötäotteella tulee tekniikka mukaan.

    "Retkulla", mahapotkulla vetää osatessaan hiton paljon enemmän kuin vastaotteella, suorana, pysäyttäen.

    Määrästä en osaa sanoa. Riippuu tasosta.
    Mielestäni 15 tasossa liikutaan voimakestävyyden alueella.
    Lisää tulee vetelemällä.
    Jos ei tule niin lisäpainot kuvaan mukaan.

    Vetoja myös ristiotteella, vaihtelevilla oteleveyksillä ja niskan taakse.

    Äänestä

    • joo samaa mieltä kun edeltäjäkin.. mulla oli sama ongelma leuoissa, ettei tahtonut olla kehitystä.. lisäpainot mukaan ni alkaa tulokset nousta.. ja hiero sitä tekniikkaa kanssa.. koitat saada ruumiin ihan jäykäksi kun vedät.. vatsalihakset pitää olla kivikovana.

      Äänestä

    • vedä niskan taakse. Ensinnäkin, liikerata lyhenee huomattavasti: käsien ollessa hartioiden leveydellä liikerata on paras mahdollinen, etenkin jos vedät "deadhangistä". Toiseksi, niskan taakse vetämällä saat kiertäjänkalvomisesi paskaksi. Eli: hartianlevyinen tai kapeampi myötä- tai vastaote on paras, myötäote aktivoi selkälihaksia enemmän.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vuodessa +1 kirjoitti:

    Olen vuodessa saanut leuanvetoon noin 1-2 lisää. En pitäis kehitystä kauhean hyvänä, vaikka keski-iässä jo olenkin. Kiloja ei juuri ole enemmän, joten siitä ei ole kyse. Oma teoriani on se, että leuanveto on niin paljon käsiliike, että käsien kulloinenkin väsymisaste, eli palautuminen, vaikuttaa erittäin paljon. Ja vaikka meikäläisellä leuanveto menee käsiin, niin onko nyt sitten kyse väärästä tekniikasta? Miten väärin leuanvedon muka voi tehdä? Ei siinä liikkeesä tekniikan pitäis olla kovin vaikea! (myötäotteella tietysti)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu