Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -9kg

    aloitin joulukuun alussa pudottaa painoa.kaikki sokeriset ja enempi rasvaiset ruuat pois. alkoholia ei ollenkaan.kävelyä joka päivä satoi tai ei noin 10km. enemmän proteiini pitoista ja kuitu pitoista ruokaa...niin että kyllä lähtee kun vaan jaksaa..!!Alku paino 109kg nyt 100kg.
    1490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    onneksi olkoon. Hienoa, kun olet onnistunut noin hyvin laihduttamaan. Laiduttaminen vaatii tosi paljon työtä ja kovaa työtä. Jos kuitenkin liikuntaa, terveellistä elämäntapaa ja terveellisempää ruokavaliota käyttää vain laihtumisen takia se tuntuu työltä, mutta jos koko elämäntapansa muuttaa ns terveelliseksi, muuttuu koko homma mukavaksi ja laihtuminen on siitä palkinto.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    työn takana.. kirjoitti:

    aloitin joulukuun alussa pudottaa painoa.kaikki sokeriset ja enempi rasvaiset ruuat pois. alkoholia ei ollenkaan.kävelyä joka päivä satoi tai ei noin 10km. enemmän proteiini pitoista ja kuitu pitoista ruokaa...niin että kyllä lähtee kun vaan jaksaa..!!Alku paino 109kg nyt 100kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu