Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljon

    on tonnikala salaatissa?

    jos ainekset ovat:

    1 prk chilitonnikala
    puolikas kurkku
    3 tomaattia
    1 prk raejuustoa

    siis tarkka kalorimäärä?
    3387
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei sitä voi kukaan sun puolesta tietää. Kerro nyt edes ne ravintosisältötiedot tonnikala- ja raejuustopurkkien kyljestä ja grammamäärän paljonko yhdessä purkissa on. Oliko tomaatit ja kurkku isoja, keskikokoisia vai pieniä?

    Äänestä

    ... eriteltynä:
    1 prk chilitonnikala = 290 kcal (jos vedessä, niin 120)
    puolikas kurkku = 30 kcal
    3 tomaattia = 60 kcal
    1 prk raejuustoa = 150 kcal

    Äänestä

    • Kalorit yleensä viittaavat painonhallinnassa ruoan määrän rajoittamiseen. Edellä esitetty arvio noin 500 kcal on lähellä totuutta. Tämä annos vastaa kaloreiltaan usein lounasta tai kevyttä päivällistä. Siinä mielessä pitää muistaa, ettei tämä annos ole kaloriton - tosin kyllä terveellinen!

      Tällä palstalla on keskusteltu erilaisista laihdutusmuodoista. Kalorittoman vaihtoehtona on ns. hiilihydraatiton laihdutus. Tässä on kysymys siitä, että aluksi vältetään hiilihydraatteja, jolloin kroppa alkaa tekemään energiaa vyötäröllä olevasta rasvasta. Tässä dieetissä tulee ainakin alkuvaiheessa välttää sokerituotteiden lisäksi myös vihanneksia:

      Tonnikala =
      rasvaa 42%
      proteiineja 58%
      hiilihydraatteja 0%

      Raejuusto
      rasvaa 19%
      proteiineja 70%
      hiilihydraatteja11%

      Kurkku
      rasvaa 9%
      proteiineja 24%
      hiilihydraatteja 59%

      Tomaatti
      rasvaa 13%
      proteiineja 11%
      hiilihydraatteja 70%

      Tuoresalaatti
      rasvaa 36%
      proteiineja 9%
      hiilihydraatteja 54%

      Lisää elintervikkeista:
      http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaloreita? kirjoitti:

    on tonnikala salaatissa?

    jos ainekset ovat:

    1 prk chilitonnikala
    puolikas kurkku
    3 tomaattia
    1 prk raejuustoa

    siis tarkka kalorimäärä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu