Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloreista

    Laskin kulutukseni. Liikun viitenä päivänä viikossa joten peruskulutukseni on 2100/pv. No se tarkoittaisi että jos syön 1600 cal/pv niin tuo olisi se 0.5kg:n painonpudotusvauhti. No entä sitten jos liikun 500 kalorin edestä nuo 5 kertaa viikossa. Voinko siis niinä päivinä syödä 2100 kaloria kun liikun?

    Eli siis lasketaanko kulutus 2100 500 liikunta= 2600 sitten siitä miinustetaan se 500 kaloria?
    1160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eli esimerkki

    peruskulutus on 1800 kcal/vrk
    liikunta 200 kcal
    Yhteensä kokonaiskulutus 2000 kcal/vrk

    siitä 500 kcal pois ja jäljelle jää 1500 kcal, jonka saa siis syödä per päivä laihtuakseen sen n. puoli kiloa viikossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ZilWi kirjoitti:

    Laskin kulutukseni. Liikun viitenä päivänä viikossa joten peruskulutukseni on 2100/pv. No se tarkoittaisi että jos syön 1600 cal/pv niin tuo olisi se 0.5kg:n painonpudotusvauhti. No entä sitten jos liikun 500 kalorin edestä nuo 5 kertaa viikossa. Voinko siis niinä päivinä syödä 2100 kaloria kun liikun?

    Eli siis lasketaanko kulutus 2100 500 liikunta= 2600 sitten siitä miinustetaan se 500 kaloria?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu