Hei! Uusi viikko ja uudet kujeet..kiloja taas jätetty viikon aikana 1,2 kiloa eikä takaisin oteta eli paino tällä hetkellä 79,5 kg (alussa 82,5kg) pisteet vähenee 20 pointsiin. Liikunnallisesti viime viikko sujui hyvin kolme kertaa salilla ja kaksi kertaa noin 1 tunnin sauvakävelyä sekä kotona jumppasin kerran..
Mites teillä muilla menee? Mukavaa viikon alkua kaikille!
Mites teillä muilla menee? Mukavaa viikon alkua kaikille!
Vastaukset 29
Vanhimmat
Mulla oli lähtenyt 2kg. Joulun jälkeen -5kg. Tästä se lähtee!!
Huomenta kaikille.
Eipä ole meikämummon rasvat lähteneet liikkeelle.Eli edelleen on samassa. No vielä en aattele lyöväni hanskoja tiskiin...Viimekerralla kun PV ohjeilla laihistelin meni kolme viikkoa ennen kuin alkoi mitään tapahtumaan. Syyksi itse aattelin tuon veden juonin. "Normaaliolossa" kun en tuota vettä juo juuri ollenkaan. Nyt olen taas aloittanut, liekö vesi "jumissa" eikä paino siksi putoa.
Olen laskenut sekä kaloreita että pointseja.
Onko muilla kanssasisarilla tapahtunut moista ilmiötä. Ehkä ei nuorilla, mut mites vanhoil?
Sinnittelen edelleen, jospa seuraava maanantai tois tulosta. KÄSSI, MUKAAN KERTOILEEN MIINUKSET TAI PLUSSAT....
edelleen se 87.4 kg (-400 gr eka viikol)
14.1 78,8kg
21.1 78,2kg
Vähä meinaa masentaa, mut..Toki menkkojen pitäis alkaa tänää, että kai se vähä vaikuttaa..
Täällä viime viikosta pudonnut 1,6kg, total lost 2,4kg/2vko:) Aamupaino tänään 75kg:)
viime viikon pudotus 0.9kg, tyytyväinen olen tuohonkin kun olin 3pv kovassa kuumeessa ja pisteiden lasku meni sekaisin. mutta tällä viikolla tiukasti eteenpäin taas.
kahden viikon pudotus yhteensä 2.6kg
Olin tänä aamuna ihan ihmeissäni kun vaaka näytti -2kg tällekkin viikolle.Piti oikein 3 kertaa tarkastaa että onko se lukema varmasti 77kg. Elikkä kahdessa viikossa on nyt pudonnut 4kg. En omista digitaalivaakaa eli ei pysty noita tuloksia katsomaan kun n.0,5kg:n välein. Olen omistanut itse 2 digitaalivaakaa, mutta meni luottamus niihin kun molemmat temppuilivat samalla tavalla: Kun käänteli vaakaa eri ilmansuuntiin niin paino saattoi heittää jopa kiloja.
Liikunta jäi taas aika vähiin. Ei tullut käytyä kun kerran lenkillä ja eilen illalla vähän jumppasin kotona. Pitää taas tällä viikolla yrittää lisätä liikkumisen määrää...
Kevyttä viikkoa kaikille!
Unohdin kysyä teiltä että, juotteko alkoholia nyt laihiksen aikana? Ja millaisia määriä juotte ja mitä juotte?
Mietin vaan että kyllä tässä varmaan jossain vaiheessa alkaa meno jalka vipattaa ja tekee vähän mieli juoda. Ennen laihista tuli melkein joka viikonloppu juotua enemmän tai vähemmän. Nyt kyllä olen nämä pari viikonloppua ollut ilman pisaraakaan. Kaikkein pahimpia laihiksen kannalta alkoholin kaloreitten lisäksi on varmasti krapula päivä,kun silloin tekee mieli syödä vähän kaikkea koko ajan...
Painoa tällä hetkellä 103.5 eli viime viikon pudotus oli 4.1 kg. parin viikon pudotus 5.1kg. Lähtöpainoa oli kiitettävät 108.6kg. Kyllä tämä tästä, vielä iskee välillä kovastikin jäätelön himo päälle mutta tulen sitten tänne lukemaan niin helpottaa. Välillä lipsuu tulee syötyä enempi kalorisia mutta olen yrittänyt pv pisteillä tasailla.
itselläni tänään pudotusta -2.5kg! :))
vaikka viikonloppuna olin kaverillani ja tuli syötyä ihan vähän enemmän kun pitäisi. söin kumminkin terveellisesti.
vuoden alusta kun aloitin niin oli 67
ja nyt 62.5! =)
eteenpäin vain... :)
tsemppiä!
jipii.. ihanaa kun ollaan vieläkin mukana meidän poppoo!! tää kannustaa jatkamaan kun samat tyypit kirjoittaa ja sinnittelee kukin tahoillaan ja sitten yhdessä..:) hyvä me!!
Mä oon skipannu ton alkoholin nyt kokonaan, en niinkään tarkotuksella, mutta ei vaan tee mieli yhtään. Koko ajan ois hinku liikkumaan ja sit ku vetää illalla ittensä hikimäräksi niin sen jälkeen vaan tekee mieli nukkumaan:)
Tosin tuossa ens kuun lopulla taitaa olla "pakollinen" kapakkareissu tulossa, kun ystävä täyttää vuosia. Silloin ajattelin juhlistaa joko valkkarilla tai sit light-siiderillä. Ja kohtuus mielessä! Pelottaa vaan tosiaan se krapulapäivä, kun oon semmonen krapulamässääjä ja maha tuntuu noina päivinä olevan pohjaton:(
En menetä mitään.
Moikka vaan kaikille jälleen !
Alku vko meni perjantaihin asti hyvin, perjantaina tuli juopoteltua ihan kiiettävästi ja lauantaina syötyä suolaista ja makeaa liiankin kanssa, lauantai illasta asti olen ollut kipeä ja tänään olo vain paheni. Kuitenkin upea OBH digitaali "arvausvaakani" näytti aamulla kaikkea 88,5 ja 86,4 väliltä, paino on pysynyt jo kaksi vkoa haarukassa 89-86 kg.
Mutta tämä vaaka näyttää ainakin osviittaa että ollaanko lihottu vai laihduttu. Itsellä riittää jo se tieto, että tiedän pystyväni hallitsemaan tätä painoa jotenkuten ja siitä olen todella iloinen :)
Vko 1 86,7
vko 2 -0
Tsemppiä kaikille ! nyt oli mulla tällänen vko ja ensi vkoksi toivon et vaaka ei heilahtaisi 88 yli.
Skippaan tän viikon, en ole vaa'an ääressä. Mut hyvin on suunnitelmassa pysytty. Mullakin tuli perjantaina nautittua alkoholia, mutta suurempaa "retkahtamista" ei ole tullut.
Viime viikolla 79.2 kg ja nyt 79 kg. Ei ole ollut hirveästi yritystä. Edelleen tyytyväinen, että olen nyt alle 80-kilonen.
Terveisin ent. Paksu Leidi
Vaihdan nimimerkkiä, koska tuo entinen on niin masentava.
Alkupaino oli 78kg. Tänään päivällä oli 76,6kg. Olen jättänyt vain herkut pois. Tarkoitus on aloittaa ensin varovasti ja kiihdyttää loppua kohden. Tavoitteena tuollaiset 60kg.
Mulla meni viime viikko sairastaessa..., flunssa iski päälle ja sängystä ei päässyt ylös.. :( Joten liikuntaa en ole nyt varsinaisesti harrastanu torstain jälkeen ja olo on sen mukainen.. Toki hyötyliikuntaa on tullut tehtyä, mutta ei muuta missä hengästyisi ja hikoilisi!
Äsken otin itseltäni mitat, kun niitä eniten seuraan, eli tällä hetkellä hauis jännitettynä 31cm, rinta alta 78cm, päältä 100cm, vyötärö 75cm, napa/jenkkikset 85cm, lantio 102cm (levein kohta,peppu), reidet 60cm.. Saa nähdä miten noi mitat alkaa pienentyä tässä kesää kohti lähestyessä!:) Oletteko itse mitanneet itseänne, mitä mittanauha näytti?
Paino oli aamulla 76,5kg eli oli se vähän pudonnut.., vielä olisi 6,5kg pois saatava ekaan tavoitteeseen ja siitä sitten vielä 5kg pois niin on tyttö tyytyväinen!:) Tosin lihasta tilalle haluan, miksikään laihaksi läskiksi mua ei saa!:)
Tsemppiä!!
Hauis jännitettynä 33cm,
rinta alta 88cm,
rinnan ymp.105cm,
vyötärö 80cm,
napa 98cm,
lantio/peppu 109cm,
reidet 63cm
Paino 76,6kg
En eileen ehtinyt koneelle joten olen vähän myöhässä! Totesin että maanantai on ehkä viikon huonoin punnituspäivä! Viikonloppuna tulee mässäiltyä ja ryypiskeltyä ja sunnuntaina sitten syötyä.. Mutta laitan nyt tämän päivän tuloksen kun eilen en edes käynyt puntarilla :)
elikkäs:
9.1 64,20 kg
14.1 64,70 kg
22.1 63,10 kg
Hyvin menöö vaikka viikonloppuna en paljon katsonut mitä suuhun laitan. Viikolla lenkkeilen n. 20km ja katson mitä suuhuni laitan. Toki olen töissä suurimman osan päivästä jossa jo huhkitaan tarpeeksi niin sekin kuluttaa.
ensiviikkoon :)
viikko sitten oli 87 ja nyt näytti 85.9 et jotain pientä on tapahtunut vaikka vkl olin reissussa ja siel tuli nyt syötyy huonosti ja sitten oli kaverin synt. niin siel vähän herkuteltuu. nyt uusi viikko ja uudet kujeet :) toivottavasti ensi maanantaina näyttää paremmalta..
viikko sitten oli 87 ja nyt näytti 85.9 et jotain pientä on tapahtunut vaikka vkl olin reissussa ja siel tuli nyt syötyy huonosti ja sitten oli kaverin synt. niin siel vähän herkuteltuu. nyt uusi viikko ja uudet kujeet :) toivottavasti ensi maanantaina näyttää paremmalta..
Eli eilen punnitsin niin se oli se 78,2 niin tänä aamuna yli 79kg!
Moi! mulla maanantai aamuna paino 79,5 kg ja tänä aamuna 80,5kg joten menkat vaikuttaa, koska syöny en oo enempää ja liikuntaa oon harrastanu, toivotaan ens viikolle parempia lukemia =) ei masennuta..
Onneksi paino laski jo takaisin ja vähän on lähteny lisääki ^^ tullut kyl vähä herkuteltua mut sen itselleni suon, koska ainakin mulla on erittäin kurjat oltavat menkkojen aikaan. Mut nyt tehokas viikonloppu!
sehän mukava. Mulla ei oo tapahtunu muutosta turvottaa vaan mikä lie syynä, mut jospa se tästä.. Leppoisaa viikonloppua ja maanantaina taas uusin mielin...
mistähän johtuu et kun aloitin laihiksen niin koskee päähän vähän väliä?? ei koko aikaisesti välillä vähän aikaa..
rinnan alta 92 cm
rinnan päältä 106 cm
vyötärö 86 cm
lantio 112 cm
"haba" ;D 34 cm
pohje 43 cm (ratsastajan jättipohkeet)
ja reisi kamalat 68 cm
nyt alkaa kiinteytymisen uusi aikakausi ! ;)
äskeisessä unohdin mainita painoni eli 87 kg
huomenna on taas tuomiopäivä 8) Eilen tuli syötyä oikeen urakalla ja nyt harmittaa, mut tänään aion pysyä ruodussa ja toivottavasti paino alkaa laskea, ruokapäiväkirjasta just kattelin et paino on puolentoista kuukauden aikana laskenut 4 kg :) nyt tarvis saada se taas laskuun, ku se on junnannut. Huomenna sekin sitten selviää, ku poikaystävän vaaka näytää ihan omiaan ;)