Kävelen työmatkat n. 3 kilometriä suuntaansa suunnilleen viitenä päivänä viikossa. Syke pyörii tuolloin 130-145 tienoilla. Mitä liikuntaa suosittelette lisäksi?
Mitä liikuntaa lisäksi?
Hyötyliikunta
1363
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sinuna lisäisin kaksi kuntosalikertaa. Käy salilla tekemässä ohjelma, niin kuntoilu on tavoitteellisempaa ja teet liikkeet oikein.