Hei!
Innostuin tuosta Zone-dieetistä, kun luin Searsin kirjan "Oikeaa ruokaa oikeaan aikaan". Minusta kirjan oppi, Zone-dieetti vaikutti hyvin perustellulta vaikkakin aika amerikkalaislle kirjoitetulta.
No, sitten innostuin lisää, erityisesti noista omega-3 rasvoista ja niiden terveysvaikutuksesta, kun minulla on taipumusta veren hyytymiseen. Lainasin samaisen herran "Omega-Zone nimisen" teoksen ja olin kovin pettynyt.
Se hieno ja aika pyyteettömän oloinen dieettiopas oli vaihtunut uskomattomaksi farmaseuttisten kalaöljyjen hehkutukseksi, ja noita öljyjä ei sitten myy juuri muut kuin Searsin oma firma. Eli hienosti hormonitasapainolla perusteltu ruokavalio, jossa lisäaineita ei kaivattu muuttui lisäainehurmosbisekseksi.
Nyt kysyisinkin onko jollakulla kokemusta tuosta Zone-dieetistä, kun se alkoi tuon uuden kirjan pohjalta mietityttämään?
Toinen asia mikä kiinostaa, kuinka paljon nykyisissä kalaöljyvalmisteissa on PCB:tä, DDT:tä ja muita haitallisia aineita? Paljonko pitää sydä, että sallittu-raja ylittyy?
Innostuin tuosta Zone-dieetistä, kun luin Searsin kirjan "Oikeaa ruokaa oikeaan aikaan". Minusta kirjan oppi, Zone-dieetti vaikutti hyvin perustellulta vaikkakin aika amerikkalaislle kirjoitetulta.
No, sitten innostuin lisää, erityisesti noista omega-3 rasvoista ja niiden terveysvaikutuksesta, kun minulla on taipumusta veren hyytymiseen. Lainasin samaisen herran "Omega-Zone nimisen" teoksen ja olin kovin pettynyt.
Se hieno ja aika pyyteettömän oloinen dieettiopas oli vaihtunut uskomattomaksi farmaseuttisten kalaöljyjen hehkutukseksi, ja noita öljyjä ei sitten myy juuri muut kuin Searsin oma firma. Eli hienosti hormonitasapainolla perusteltu ruokavalio, jossa lisäaineita ei kaivattu muuttui lisäainehurmosbisekseksi.
Nyt kysyisinkin onko jollakulla kokemusta tuosta Zone-dieetistä, kun se alkoi tuon uuden kirjan pohjalta mietityttämään?
Toinen asia mikä kiinostaa, kuinka paljon nykyisissä kalaöljyvalmisteissa on PCB:tä, DDT:tä ja muita haitallisia aineita? Paljonko pitää sydä, että sallittu-raja ylittyy?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voi mennä jonkin aikaa, ennen kuin oppii syömään ja liikkumaan tarkkojen ohjeiden mukaan, mutta sitten sen pitäisi menne kuin itsestään.
Zone toimii myös yksinkertaisempana versiona. Tässä Zonen noudattaminen pähkinänkuoressa:
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/lehti598/art2b.htm