Normaalipainoisen laihdutus

Minä olen vartaloltani X,joskus se on aika pettävää olla x-nainen,koska on kapea vyötärö,ei välttämättä huomaa kilojen kertyneen.. Syksyllä mittani olivat 166,5/64, tein syksyn rankkaa työtä ja lenkkeilin samalla paljon. Paino putosi nopeasti ja tunsin itseni ihan kuihtuneeksi, en todellakaan terveeksi. Tällä hetkellä painan 60kg. Joulun jälkeen aloitin 'kuurin' vaikkei se ihan kuurilta tunnukaan:) yleensä joka päivä otan päiväkahvilla yhden pullan tms. tai jos tekee mieli karkkia,ostan lakua, muutaman pienen patukan. Suklaa on intohimoni,mutta alkuvaikeuksien yli on päästy, ja voin syödä sen sijasta jotain muuta.
Nyt olo on paljon terveempi kuin syksyllä, käyn säännöllisesti lenkillä, kävelen ja hölkkään ja joka ilta on hyvä mieli kun jaksaa aina hiukan pidemmän matkan juosta. Jumppaan lenkin jälkeen perusteellisesti ja niska-hartiaseuden vaivat ovat hävinneet kokonaan. Nyt on olo todella terve, vaikka välillä marisen poikaystävälle miksei paino putoa vaikka kuin yritän syödä terveellisesti:) Mutta tuleehan niitä lihaksiakin..ja on se paino kumminkin vähän pudonnut. Mieluummin elän näin 'dieetillä' kuin kokeilen pikadieettejä joiden jälkeen minulla ainakin on aina tullut kilot takaisin. tsempparina minulla on poikaystävä ja kesällä tulevat häämme:) Ilokseni poikaystäväkin on lähtenyt mukaan lenkille.
Neuvoksi annan yksinkertaisesti kärsivällisyyttä ja monipuolisen liikunnan:) Vaikka minulla joulun jälkeen paino ei ole pudonnut kuin 0,5-1kg niin silti tulokset ovat silminnähtävät, kroppa on kiinteynyt ja muhkurat reisissä aikalailla lähteneet:) Älkää ottako liika stressiä laihdutuksesta, vaan positiivisella asenteella minä ainakin jaksan :)
Onnea ja tsemppiä yritykseen, kesäkin on tulossa niin nyt ei muutakuin lenkkarit esiin ja kesällä sitten on kiva olla uimarannalla uudessa vartalossa:) -jennyy

Jennyy kirjoitti:

Minä olen vartaloltani X,joskus se on aika pettävää olla x-nainen,koska on kapea vyötärö,ei välttämättä huomaa kilojen kertyneen.. Syksyllä mittani olivat 166,5/64, tein syksyn rankkaa työtä ja lenkkeilin samalla paljon. Paino putosi nopeasti ja tunsin itseni ihan kuihtuneeksi, en todellakaan terveeksi. Tällä hetkellä painan 60kg. Joulun jälkeen aloitin 'kuurin' vaikkei se ihan kuurilta tunnukaan:) yleensä joka päivä otan päiväkahvilla yhden pullan tms. tai jos tekee mieli karkkia,ostan lakua, muutaman pienen patukan. Suklaa on intohimoni,mutta alkuvaikeuksien yli on päästy, ja voin syödä sen sijasta jotain muuta.
Nyt olo on paljon terveempi kuin syksyllä, käyn säännöllisesti lenkillä, kävelen ja hölkkään ja joka ilta on hyvä mieli kun jaksaa aina hiukan pidemmän matkan juosta. Jumppaan lenkin jälkeen perusteellisesti ja niska-hartiaseuden vaivat ovat hävinneet kokonaan. Nyt on olo todella terve, vaikka välillä marisen poikaystävälle miksei paino putoa vaikka kuin yritän syödä terveellisesti:) Mutta tuleehan niitä lihaksiakin..ja on se paino kumminkin vähän pudonnut. Mieluummin elän näin 'dieetillä' kuin kokeilen pikadieettejä joiden jälkeen minulla ainakin on aina tullut kilot takaisin. tsempparina minulla on poikaystävä ja kesällä tulevat häämme:) Ilokseni poikaystäväkin on lähtenyt mukaan lenkille.
Neuvoksi annan yksinkertaisesti kärsivällisyyttä ja monipuolisen liikunnan:) Vaikka minulla joulun jälkeen paino ei ole pudonnut kuin 0,5-1kg niin silti tulokset ovat silminnähtävät, kroppa on kiinteynyt ja muhkurat reisissä aikalailla lähteneet:) Älkää ottako liika stressiä laihdutuksesta, vaan positiivisella asenteella minä ainakin jaksan :)
Onnea ja tsemppiä yritykseen, kesäkin on tulossa niin nyt ei muutakuin lenkkarit esiin ja kesällä sitten on kiva olla uimarannalla uudessa vartalossa:) -jennyy

piti tässä vaan kertoa että ihania viestiä kirjoittelet!Mukava lukee positiivisia viestejä välillä.
Ja onnea kesähäihin!