olen normaalipainoinen 157 cm pitkä,painan 53 kg ja haluaisin laihtua 3 kg. nyt olen noin 3 viikon ajan käynyt 40 minuutin juoksulenkillä ja kävellyt paljon melkein joka päivä. olen jättänyt kaikki herkut pois ja muutenkin syönyt terveellisesti ja huomattavasti vähemmän kuin ennen,mutta paino ei vaan lähde...mistä mahtaa johtua? voiko lihakset kasvaa niin pienessä ajassa että paino sen takia nousee? olen omasta mielestäni vähän hoikemman ja kiinteämmän näköinen kun peilistä katsoo ja selluliittiakaan ei enää näe. mutta vaa´an mukaan mitään muutosta ei olisi tapahtunut...onko kellään samaa ongelmaa,tai tietääkö joku mistä tämä mahtaa johtua?
miksi paino ei laske?
ninni**
41681
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sanoisin, että jatka samalla tavalla. Hyvä tulos on sekin, että paino pysyy samassa. Mistäs tiedät, vaikka olisit lihonut samassa ajassa, jos et olisi alkanut laihduttaa. Ja toisaalta 3 kilon pudotus normaalipainoisella kestää varmasti enemmän kuin jos olisit selvästi ylipainoinen.
1) Olet aliravittu ja elimistö on siirtynyt säästötilan.
2) Lihaksesi kasvavat nopeampaa kuin rasva katoaa.
Noin vähäiseen painonpudotukseen suosittelen esim. Atksinsia, jolla pääset viikossa tavoitteeseesi.
Elimistösi on liikahappamoitunut. Aineenvaihdunta ei luultavasti toimi hyvin. Suolistossa on paljon kuona aineita. Siinä on perus syyt. Minä sain avun trend life konseptia käyttämällä sillä perusasiat pitää olla ensin kunnossa. Aineenvaihduntan pelaa, lihassäryt on poissa, veriarvot ovat nousseet. Happo emästasapaino on 7,2 ja mikä parasta olen laihtunut noin kahdessa kuukaudessa 9,6 kg, tuntematta nälkää ja silti syön yhden normaali aterian päivässä.
minulla vähän sama tilanne kuin ketjun aloittajalla, ja haluaisinkin kiihdyttää aineenvaihduntaani. voisitko kertoa hieman lisää trend lifestä?