ja taas on punnitus päivä ja ensimmäinen plussa viikko eli tuli 200g takaisin että nyt on saldo -3.8kg ja kolmas viikko. mutta tuli plussaa ihan aiheesta kyllä tuli niin vedettyä viikonloppuna kaikkea ylimääräistä. enpä anna sille valtaa toiste =) kuis muilla on sujunu??
että ei muuta kun uusi viikko ja uudet kujeet...
että ei muuta kun uusi viikko ja uudet kujeet...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heippa! Mulla alkaa huomenna 5. viikko tässä laihdutus urakassa, oon saanut pois 6,2 kg, mutta vielä olisi 34 kiloa tarkoitus saada pois. Olen tässä itsekseni nyt laihduttanut, mutta olisi kiva vaihtaa kuulumisia myös muiden samassa tilanteessa olevien kanssa=)
Mukava kuulla että on muitakin joilla on urakkaa enemmän, mulla olisi vielä se 50kg pudotettavaa, mutta ei pidä lannistua. Millä lailla sie laihdutat että onko joku tietty juttu vai itse suunniteltu?
Juu kyllä tässä urakkaa meikäläisellä on.. Painonvartijoiden pisteiden laskulla laihduttelen, joitakin vuosia sitten onnistuin tiputtamaan 25 kiloa pois painonvartijoissa. Kyllä me annetaan läskeille kyytiä:)
Mulla paino sama kuin viikko sitten eli 63,5:(
Liikuntaa tunti per päivä, 1000 kcal:n määrillä menen.
Jotain täytyy nyt muuttaa ruokavaliossa..
Kyllä se siitä taas lähtee, oletko mitannut että jos paino seisoo sentakia että kiinteytyy?
.. mittaillut :0
Huomaan tosin, kun aloitin jumppailut kilon painoilla joskus viikko sitten, niin röllykkä tuossa edessä olis pienentynyt ;D
(Saman ilmiön huomasi kyllä ukkonikin:)
Ja joka ilta se tunnin lenkki koiran kanssa.
Syömiset olen minimiin vähentänyt, sen verran syön jotta nälkä pysyy loitolla. Oon nyt kovasti tykästynyt noihin wokkivihanneksiin, niitä pelkästään tai heittää kanasuikaleita joukkoon.. Nams:)
Mulla tuo paino kuitenkin on indeksejen mukaan just siinä normipainon rajalla eli 24.
160/63,5 Niin se paino ei taida tippua niin rivaakkaan jos painoa olisi enemmän.
Mutta pitää tosissaan ottaa mittanauha esille ja mittailla, jospa sen pienentymisen huomaisi paremmin sen avulla..