No niin, tänään olisi sitten viimeinen paastopäivä. En kuitenkaan ole ihan 100% varma jääkö paastoni tähän, koska nyt musta tuntuu, että elimistö on alkanut tottua paadtoamiseen, eikä enää tee niin paljon mieli ruokaa kuin mitä aluksi. Voipi olla, että jatkan paastoa vielä viikonlopun ylikin. Johan se alkuperäinen suunnitelma, perjantai- sunnuntai paasto venyi 7 päivän mittaiseksi, niin kait sitä vois vielä huomenna aloittaa uuden perjantai-sunnuntai paaston ja katsoa sitten miten käy. Niin ja joka päivä oon juonu alle 400kcal, maximissaan tais olla 380kcal, mut esim eilispäivä meni 210kcal energiamäärällä.
Oisko muuten kukaan innokas osallistumaan perjantai-sunnuntai paastolle? Mikäli joku olisi kiinnostunut ryhtymään pe-su paastolle, niin sitten minäkin olen valmis jatkamaan tätä paastoa vielä tulevan viikonlopun yli. Ois kiva vaihtaa kuulumisia tällä palstalla ja tsempata toisiamme :)
Oisko muuten kukaan innokas osallistumaan perjantai-sunnuntai paastolle? Mikäli joku olisi kiinnostunut ryhtymään pe-su paastolle, niin sitten minäkin olen valmis jatkamaan tätä paastoa vielä tulevan viikonlopun yli. Ois kiva vaihtaa kuulumisia tällä palstalla ja tsempata toisiamme :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nyt voin vihdoinkin sanoa, että viimeistä viedään! Tää on nyt sit viimeinen ja 10. paastopäivä. Paasto meni muuten todella hyvin, mutta tämän viikonlopun vesipaasto on ollut tosi hankalaa. Vesipaasto kun on vaikuttanut sekä mielialaan että vireystilaan negatiivisesti, mut tietty nyt on hyvä fiilis, kun oon kestänyt 2 päivää vesipaastoa. Ja kyllä mä vielä tämän sunnuntai päivän ja illan sinnittelen vesipaastolla, koska pahin on jo ohi ja maanantaina pääsenkin sit syömään.
Aloitan maanantaina käymään myös salilla ja ruokailutottumukset aloitan siis kevyesti, esim. puuroa, hapankorppua (sulatejuustolla ja kurkulla) sekä max. 1 hedelmä/pvä. Keskiviikko-torstai tienoilla siirryn sit vasta "oikeaan" ruokaan.
kuinka paljon oot laihtunu?
tai etta mika oli alkupaino ja mita on nyt:)
ps,nappis rikki:D
eli en tiiä kun en omista vaakaa. Mut kait niitä kiloja vähän lähti :)
suorituksesta :) paastoaisin itsekkin jos uskaltaisin.. pelottaa aina että yks kaks pyörrynkin
Älä turhaan ole huolissasi siitä, että pyörtyisit ihan yhtäkkiä. Jos tulee huono olo tai huimausta, niin juo silloin lasillinen mehua tai ota teelusikallinen hunajaa. Itselleäni ei tullut mitään huimausta tms. mutta sehän on täysin yksilöllistä. Rohkeesti vaan yrittämään ja ainahan paaston voi keskeyttää, jos tuntuu oikein pahalta :)