miten paljon sitruunassa on kaloreita? onko muuten terveellistä?
sitruuna..
mie..
71686
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sitrushedelmissä on niin vähän kaloreita että niitä ei kannata ruveta edes laskemaan :) Popsit niitä niin paljon kun napa antaa myöten, niillä on vain painonhallintaan ja laihdutukseen liittyviä positiivisia vaikutuksia. Banaani on ainut hedelmä jota ei kannata kilo tolkulla napsia, mutta sitäkin saa syödä =)
36 kcal sadassa grammassa, eli vähemmän kuin vaikkapa mansikoissa tai omenassa. Terveellistäkin se on, c-vitamiinia on paljon kuten muissakin sitrushedelmissä. Voit syödä sitruunaa niin paljon kuin haluat, en kyllä tiedä miten sitruunaa pystyy syömään sellaisenaan. Sitruunamehua juomalla ehkä.
Kuulin hammaslääkäriltä joskus, että happamat juomat, kuten sitruunamehu, kannattaisi juoda pillillä, niin ei pilaa hampaitaan. Ainoa huono puoli sitruunassa on siis hapaamuus hampaiden kannalta, mutta se taas ei liity millään tavalla kaloreihin tai laihduttamiseen.
Ja tuo 36 kcal/100 g tarkoittaa kuorittua sitruunaa, eli pelkän hedelmälihan kaloreita.
kiitos vastauksesta kaikille.:) itellä kun ei ollu mitään hajua paljonko sitruunassa mahtaa niitä kaloreita olla. on muuten hyvää ja vie aika hyvin nälän tunteen.:)
Hei, fineli.fi kertoo melkeen kaiken kalorimäärät, suosittelen :)
Kaloreita pitääkin olla tietty määrä per päivä että keho jaksaa. Idea on siinä, että syö kalorit oikeista lähteistä: tuoreista hedelmistä, marjoista ja kasviksista.
"sitruunamehu, kannattaisi juoda pillillä"
hmmm enpä ole ajatellut, mihinköhän tämäkin perustuu, kyllä se sama happo silti hampaisiin menee.