auttaa, ja kertoa noin suurin piirtein mitä yhden päivän aikana voisi syödä?
aloitin tammikuun alussa dietin, mutta oli pakko lopettaa kun virkeys tasoni oli jotain avan yltiömästä, menin nukkumaan kymmenen aikoihin ja heräsin joka yö todella pirteänä kahden aikoihin.
ihan sirasta.
aloitin tammikuun alussa dietin, mutta oli pakko lopettaa kun virkeys tasoni oli jotain avan yltiömästä, menin nukkumaan kymmenen aikoihin ja heräsin joka yö todella pirteänä kahden aikoihin.
ihan sirasta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mene karppaussivulle sieltä näet.
Mene nukkumaan myöhemmin tai lenkeille ennen nukkumaan menoa.
Jotenkin vaikuttaa keksityltä ja ihan vhh:lla ainoastaan nukut noin vähän?
Nukuitko ennen enemmän? Kyllä sun täytyy jo tietää mitä pitää syödä olethan ollut jo miltei kuukauden vhh:lla.
lopettamaan dietin kun uni rytmi men aivan sekaisin. ajattelin et jos joku kertois mitä oikeasti pitää syödä, ja söinkö kenties jotain väärin. nukuin noin kahdeksan tuntia yössä ennen diettiä.